【ほのぼの日記通信♡第1827号】花火大会を映像で見る、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の朝、

目が覚めて、

カーテンを開けると、

見事な青空が

広がっていました☀️✨

窓を開けると、

爽やかな風がお部屋に入り、

湿気も少なく、

とても心地よい朝。

「今日は自然の風だけで

十分気持ちよく

過ごせそう♡」

そんな穏やかな

一日の始まりでした。

身支度を整えて、

いつもの朝の

スタエフ収録を開始📱✨

昨日のお話は、

一昨日の

ゲリラ豪雨について。

突然の大雨と雷は

本当にすごくて、

まるで目の前で

花火が上がったような音に

びっくりしました🤣

自然は驚かされますが、

あとで笑って

振り返られるのも

いい思い出ですね♡

昨日は土曜日。

締め日も終わり、

時間にも心にも

余裕がありました。

朝はいつもより

ゆっくりと

ヨガやストレッチを

楽しみました🧘‍♀️✨

呼吸に合わせて

身体を伸ばし、

ゆっくりほぐしていくと、

身体の奥から

軽くなっていく感覚。

時間を気にせず

自分をいたわる時間は、

本当に贅沢だなあと

感じました♡

その後は、

暮らしのことも

少し考えていました。

朝は快適でも、

日中は湿気が

気になる日もあります。

日本の夏は、

暑さだけでなく

湿度との付き合い方も

大切ですね。

換気や除湿、

お茶やアロマなど、

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

少しでも心地よく

過ごせる工夫を

考えていました♡

小さな工夫が、

毎日の暮らしを

もっと好きに

してくれる気がします。

午後は少しおしゃれをして

お出かけ🚗✨

久しぶりに会う

知り合いの方と

洋麺屋 五右衛門で

ランチをしました🍝

久しぶりの五右衛門。

お箸でいただく

パスタは、

やっぱり

どこか落ち着きます♡

出来立てのパスタも

とても美味しく、

最近の出来事や

お仕事のことなど

たくさん

お話ししました。

直接会って

笑い合える時間は、

やっぱり

特別ですね♡

楽しい時間を過ごし、

「またね」と

気持ちよくお別れ。

ちょうどいい距離感も

心地よい時間でした。

帰宅してからは、

夜もゆっくり

ストレッチ🧘‍♀️✨

身体をほぐしながら

おうち時間を

満喫しました♡

そのあと

YouTubeで

隅田川花火大会を

見ました🎆✨

画面いっぱいに

広がる花火は

本当に美しく、

お家でゆっくり

楽しめる贅沢を

感じました♡

夜は美味しく

ご飯をいただき、

「今日もいい一日♡」

そう思いながら

眠りにつきました。

そして今朝。

目覚めたあと、

ヨガマットに座って

20分ほど

瞑想をしました🧘‍♀️✨

呼吸だけに

意識を向け、

吸って、

吐いて。

ゆっくりと

心を整えていく時間。

昨日の余韻や

考え事も、

少しずつ静かに

流れていきました。

瞑想を終えたら、

おうちカフェ

オープンです☕✨

今朝のお茶は

ほうじ茶🍵

急須から広がる

香ばしい香りに

ほっと癒やされます。

一口飲むと、

身体の中まで

じんわり温まり、

「美味しい♡」

そう感じる

幸せな朝でした。

この一杯をお供に、

今日も朝活を

楽しみます♡

今日、

みなさんへ

届けたいこと。

暑い日でも、

自分だけの

穏やかな時間を

大切に

過ごしてみませんか🍀

瞑想をしたり、

温かいお茶を

ゆっくり飲んだり。

特別なことではなく、

毎日の小さな習慣を

丁寧に積み重ねること。

それが、

どんな毎日でも

心を穏やかに保つ

私のお守りです♡

これから

夏本番。

水分と塩分を

しっかりとって、

無理をせず、

自分の心と身体を

世界で一番

優しくいたわって

あげてくださいね♡

今日も、

あなたのペースで

穏やかな一日を

過ごせますように♡

みなさんも

週末の日曜日♡

のんびり、

ゆったりと

過ごしてくださいね♡

それでは、

今日も

みなさんにとって

素敵な一日に

なりますように♡