【ほのぼの日記通信♡第1822号】美味しいとんかつ、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の火曜日♡

無理せず、

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の朝、

目が覚めて、

カーテンを開けると、

まぶしい朝日が

広がっていました。

三連休最後の朝。

街全体が

のんびりとした空気に

包まれていて、

とても心地よい

朝でした。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

ゆっくり起きて、

いつもの朝活を

始めます。

窓を少し開けると、

朝なのに

もう暑い…と

感じる暑さ。

天気予報を見ると、

昨日も

真夏日予報。

朝から

強い日差しが

照りつけていました。

でも、

青空を見るだけで

自然と気持ちも

前向きになります。

朝ごはんを食べたあと、

ご褒美に

冷たいカフェオレを

作りました☕️✨

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

氷を入れたグラスに

牛乳を注ぎ、

濃いコーヒーを

ゆっくり注ぎます。

白と茶色が

混ざる様子が

大好きです♡

香ばしい香りに

癒やされながら、

机へ向かい、

パソコンで

メールや連絡を

確認しました。

休みの日でしたが、

自分のペースで

少しだけ

仕事を進めました💻✨

集中して作業を終え、

ほっと一安心。

そのあとは、

ソファで

動画を見ながら

のんびり時間🌿✨

頑張ったあとの

何もしない時間は、

心にも体にも

大切ですね。

窓の外を見ると、

強い日差しで

暑さが伝わってきます。

最近は

猛暑日が続き、

外に出るだけで

汗が止まりません。

だからこそ、

涼しい部屋で

過ごせることに

感謝です。

エアコンの風が

本当にありがたくて、

快適な毎日に

支えられているなと

感じました。

午後は、

少しだけ

おしゃれをして

お出かけ🚗✨

向かった先は

ショッピングモール。

連休最終日で

とても賑わっていました。

知り合いと合流し、

和食のお店で

昼食を。

昨日は

ヒレカツ定食を

いただきました♡

衣はサクサク、

お肉は柔らかくて

とても美味しかったです。

食事をしながら、

近況や仕事、

日常の出来事を

たくさん話しました。

たくさん笑って、

心まで

元気をもらえた

時間でした。

家で過ごす時間も

大好きですが、

誰かと食事をして

過ごす時間も

やっぱり

特別ですね。

帰宅後は、

ストレッチで

体をほぐしました🧘‍♀️✨

歩いた足を伸ばし、

深呼吸しながら

リラックス。

夜ごはんも

美味しくいただき、

「今日も

いい一日だったな」と

思いながら

眠りにつきました。

昨夜は

朝までぐっすり

眠れました。

そして今朝。

いつも通り

早起きをして、

30分ほど

瞑想をしました🧘‍♀️✨

呼吸だけに

意識を向ける時間。

終わる頃には、

心が

すっきり軽く

なっていました。

そのあと、

朝のお散歩へ🚶‍♀️✨

青空は

とてもきれい。

でも、

朝から

暑さを感じます。

静かな道を

ゆっくり歩く時間は、

私にとって

大切な

ひとり時間です。

帰宅してからは、

家カフェの

時間☕️✨

今朝は

ほうじ茶を

淹れました。

香ばしい香りに

包まれながら、

ゆっくり

味わいます。

温かいお茶は

心まで

ほっと

落ち着きます。

今日も

朝活を楽しみながら

一日を

始めようと

思います。

今日、

みなさんへ。

暑い毎日ですが、

朝の時間を

少しだけ

大切にしてみませんか♡

瞑想をしたり、

散歩をしたり、

温かいお茶を

ゆっくり飲んだり。

特別なことではなく、

毎日の小さな習慣を

丁寧に

積み重ねることが、

心を整える

力になります。

暑さに負けず、

自分のリズムを

大切にしながら、

水分補給も

忘れずに。

どうか今日も、

あなた自身を

一番大切に

してくださいね♡

みなさんも

平日の火曜日♡

無理せず、

のんびり、

ゆったりと

過ごしてください♡

それでは、

今日も

みなさんにとって

素敵な一日に

なりますように♡