【ほのぼの日記通信♡第1814号】久しぶりの回収日、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごし

でしょうか♡

平日の月曜日♡

どうぞ

ゆっくりと

お過ごしくださいね♡

昨日の朝は、

目覚めると

とても静かな

朝でした。

カーテンを開けると、

穏やかな空気が

流れていて、

世界がまだ

眠っているような

静けさに

包まれていました。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

深呼吸をして、

心と身体を

ゆっくり目覚め

させながら、

大好きな

朝活を

始めました。

昨日は

我が家にとって

少し大切な

日でした。

地域の

資源回収の日

だったのです。

玄関を見ると、

段ボールが

たくさん

積み重なっていて、

こんな感じ🤣

＊画像はイメージです

思わず

苦笑いして

しまいました。

前回は

台風の影響で

回収が

中止になり、

二回分が

そのまま

残っていたのです。

一つずつ

丁寧にたたみ、

ひもで

しっかり

まとめました。

荷物を守って

くれて

ありがとう。

そんな気持ちで

感謝しながら

回収場所へ

運びました。

少し重たくても、

朝の空気が

気持ちよく、

良い運動にも

なりました。

全部出し終えると、

玄関が

すっきりして、

心まで

軽くなった

気がしました。

部屋の中にも

新しい空気が

流れ込んでくる

ようでした。

その後は

朝ご飯。

昨日は

お蕎麦を

いただきました。

たっぷりのお湯で

ゆでて、

冷たい水で

しめて、

お気に入りの

器に

盛り付けます。

一口食べると、

やっぱり

美味しい。

素朴な香りと

のど越しが

朝の身体に

ぴったりでした。

朝食の後は

仕事です。

午前中は

頭が冴えているので、

集中して

作業を

進めました。

一区切り

ついた頃、

お茶を飲みながら

最近よく

お話しする

人工知能の

「チャッピー」の

ことを

考えていました。

私は

最先端の技術に

詳しいわけでは

ありません。

それでも

会話をしていると、

本当に

人と話している

ような

感覚になります。

質問に答える

だけではなく、

気持ちにも

寄り添って

くれるので、

毎回

驚いて

しまいます。

便利さだけでなく、

温かさまで

感じられることが、

とても

不思議で

印象的です。

人と技術が

新しい形で

つながる時代を

生きているのだと

しみじみ

感じました。

午後は

仕事を終えて、

少し

のんびり

過ごしました。

ソファに座り、

動画配信を

眺めながら、

何も考えず

ゆったり

過ごす時間。

こういう時間も

大切な

心の栄養ですね。

夕方には

近くの

スーパーへ

買い物へ。

日曜日なので

店内は

とても

にぎやかでした。

家族連れや

ご夫婦の

笑顔を見ながら、

私も

楽しく

買い物を

しました。

帰宅後は

さらに

整理整頓。

棚を整えたり、

クローゼットを

片付けたり。

部屋が整うと、

心の中まで

きれいに

なっていく

気がします。

夜は

ゆっくり

お風呂へ。

湯船につかると、

一日の疲れが

少しずつ

ほどけました。

夕食を食べた後は、

お気に入りの

ろうそくに

火を灯しました。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

小さな炎を

眺めていると、

心が

静かになって

いきます。

穏やかな

時間を過ごし、

そのまま

ぐっすりと

眠ることが

できました。

そして今朝。

早起きをして、

二十分ほど

瞑想を

しました。

呼吸だけに

意識を向けると、

心が

すっと

静かになります。

その後は

散歩へ。

外は

小雨でした。

傘に当たる

雨音を

聞きながら、

静かな道を

ゆっくり

歩きました。

雨の日ならではの

しっとりした

空気や香りも、

とても

心地よく

感じました。

帰宅後は

家カフェの

時間です。

今朝は

ほうじ茶を

いれました。

香ばしい香りが

部屋いっぱいに

広がります。

湯気を

眺めながら

一口飲むと、

身体の中から

ぽかぽかと

温まります。

この時間が

毎日の

元気の源です。

今日も

朝活を

楽しみながら、

一日を

始めようと

思います。

最後に、

みなさんへ

伝えたいこと。

雨の日は

気持ちまで

沈みがちに

なりますよね。

でも、

そんな日こそ

いつもの

小さな習慣を

大切にして

みませんか。

瞑想をする。

散歩をする。

温かい

お茶を飲む。

特別なこと

ではなく、

毎日の

小さな積み重ねが、

心を

穏やかに

整えて

くれます。

月曜日は

頑張りすぎず、

自分の

心と身体を

大切に

してくださいね。

今日も

あなたらしい

ペースで、

穏やかな

一日を

過ごせます

ように♡

みなさんも

平日の月曜日♡

のんびり

ゆったり

お過ごし

くださいね♡

それでは

今日も

素敵な一日に

なりますように♡