【ほのぼの日記通信♡第1730号】無理せずにゆっくり、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

月曜日の

朝ですね♡

どうぞ

穏やかに

過ごして

くださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が

覚めて

☀️✨

天気が

とても

良くて、

清々しい

気持ちで

朝活を

スタート

させて。

「あぁ、

今日は

体が

軽やかかも

……💡」

「よし、

今日は

アクティブに

動けそう」

と、自分の

中に

小さな

元気が

灯るのを

感じました。

まずは、

お部屋の

窓を

大きく

開けて。

＊画像はイメージです

滞って

いた空気が、

外の

新鮮な

空気と

ゆっくり、

ゆっくり

入れ替わって

いく。

「わぁ、

今日は

なんて

暖かいんだろう

……💡」

まだ

4月なのに、

まるで

初夏を

思わせる

ような、

優しくて

温かな

風。

あたりを

見渡せば、

いつの間にか

瑞々しく

色づいた

緑並木

🌿✨。

窓から

入り込んで

くる風には、

その木々の

若々しい

香りが

混じって

いるようで、

「あぁ、

空気が

美味しい

なぁ……」

と、思わず

深呼吸。

この

不思議なくらい

暖かい

陽気に

包まれて

いると、

ただ

それだけで、

心が

解けて

いくような

気がします。

でも、

しばらく

すると

ふとした

瞬間に、

少しだけ

めまいが

して。

「あぁ、

体調は

ちょっと

微妙かな

……🌿✨」

さっきまでの

元気な

気分とは

裏腹に、

体が

「少し

休んで」と

サインを

送っている。

そんな

時は、

無理を

しないで、

自分の

リズムを

「ゆっくり

モード」に

切り替えて。

日曜日の

午前中って、

心も

体も

「完全

リラックス

モード」に

浸って

いい、

神様が

くれた

ような

特別な

時間ですよね

🕯️✨。

平日の

慌ただしさを

忘れて、

ただ

そこに

「在る」

ことを

楽しむ。

時計の

針の音を

ぼんやり

聞きながら、

何にも

追われない、

贅沢な

静寂。

私も、

そんな

心地よい

重力に

身を

任せて、

少しだけ、

幸せな

昼寝を

楽しみました

💤。

午後は、

そんな

静かな

時間の

余韻を

感じながら、

穏やかな

調子で、

ゆっくりと

した時間を

過ごしました。

だんだんと

調子が

上がって

きて、

「これだけ

暖かいなら、

どこかへ

出かけよう

かな」

という

気持ちも

湧いて

きたんです。

本当は

昨日、

楽しみに

していた

セミナーに

参加する

予定だった

のですが、

やっぱり

体調が

優れず、

不参加に。

「あぁ、

行きたかった

けれど、

仕方ないね

🌿✨」

と、自分に

言い聞かせて。

外は、

誰かを

誘い出す

ような、

本当に

素晴らしい

陽気

☀️✨。

SNSを

覗けば、

きっと

どこかへ

お出かけした

人たちの

楽しそうな

投稿が

溢れて

いるんだろうな。

「みなさんは、

どこかへ

行ったの

かな？

💡」

もし

よかったら、

どこで

どんな

景色を

見たのか、

あとで

そっと

教えて

くださいね。

私自身も、

「行きたい！」

という

気持ちは

あった

けれど、

昨日は

やっぱり、

少し

だるさも

あって。

「今日は、

家で

ダラダラ

過ごすのが

一番の

贅沢かも

……（笑）」

と、あえて

「どこにも

行かない」

ことを

選びました。

自分の

心と

体が

一番

心地よいと

感じる

場所。

それが、

昨日の

私に

とっては、

大好きな

このお家

だったん

ですね

🏡✨。

夕方は、

ヨガと

ストレッチの

時間を

たっぷりと

🧘‍♀️✨。

一日の

終わりに

向けて、

丁寧に、

丁寧に、

呼吸と

ともに

体を

伸ばして。

お風呂場で

ゆっくりと

リラックス

して

🛀✨、

一日の

疲れを

心地よく

溶かして。

昨日の

晩御飯は、

「バター

チキンカレー」に

しました

🍛✨

「あぁ……

めちゃくちゃ

美味しい！！

💡」

コクのある

バターの

香りと、

スパイスの

豊かな

風味。

あまりの

美味しさに、

ついつい

食べすぎて

しまった

けれど

……（笑）。

お腹も

心も、

ぽかぽかと

満たされた

気分で、

一日の

終わりを

幸せに

締めくくり

ました。

昨夜も

そのまま、

吸い込まれる

ように

ぐっすりと

眠りに

つきました

🌙💤。

そして、

今日の朝。

いつもの

時間に

自然と

目が

覚めて

☀️

眠い目を

こすり

ながら、

そのまま

静かに

瞑想へ

🧘‍♀️✨

心地よい

時間が

ゆったりと

流れて

いて、

気持ちも

穏やかに

整って

いく。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の

中で

そっと

呟いて。

窓の外を

見ると、

今日は

澄み渡った

夜空

🌌✨。

凛とした

空気の

中に、

瞬く

星たちが

とても

きれいで。

なんだか、

昨日よりも

少しだけ

暖かさを

感じる

ような、

不思議な

朝。

そのまま、

外の

世界へ

お散歩に

出かけました

🚶‍♀️🌌。

一歩

外に

出ると、

そこは

まだ

真っ暗な

未明の

世界。

だれも

いない

道を、

夜空を

見上げ

ながら。

この

「ひとりの

時間」が、

やっぱり

大好きです。

ゆっくり、

ゆっくり、

自分の

芯を

整えて

いく。

自宅に

戻り、

「家カフェ」

オープンです

☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に

淹れて

🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を

見つめ

ながら、

ゆっくりと

一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の

中から

じんわりと

温もりが

戻って

くる。

このままの

穏やかな

気持ちで、

今日の

朝活を

続けて

いきますよ。

みなさんも

月曜日の

今日♡

どうぞ

穏やかな

時間を

過ごして

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって

ステキな

1日になります

ように♡