【ほのぼの日記通信♡第1702号】まったりと、連休、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンをそっと開けると、

「あぁ、なんて良いお天気なんだろう……💡」

と、思わず独り言が漏れてしまうほどの快晴。

連休ということもあって、

心の中はすっかり

「ゆっくりモード」に切り替わって、

朝活から一日を始めました。

窓から外を眺めると、

並木道の桜が、少しずつ、

でも確実に咲き始めているのが見えて。

「今日はこの快晴だから、

一気に花開くのかもしれないなぁ🌿✨」

そんなことを思いながらも、

焦る気持ちをそっと横に置いて、

「まずは、自分を休ませてあげよう」

と、心に決めました。

朝ごはんを食べてから、

二度寝……いえ、「仮眠」の時間。

土曜日の午前中って、

どうしてこんなに愛おしいんでしょう🌿✨。

心も体も、深いリラックスモードに包まれて、

毛布の温もりが、

一週間の疲れを優しく

吸い取ってくれるような気がします。

起きてからは、

少しだけ「遊び」の時間。

ガンシューティングのゲームを、

ちょっとだけ🎮。

日常とは違う刺激に、

ほんの少しだけ心を躍らせて。

午後は、

「なんだか、調子が上がらないなぁ……💡」

という、まったりした時間に。

無理に動こうとせず、

流れる雲を眺めるように過ごしていたけれど、

「やっぱり、少しだけ外の空気を吸いたいな」

と思い立って、お出かけすることにしました。

特に、これといった用事はないけれど、

「あそこの人気店まで、

足を伸ばしてみようかな🌿✨」

という、自分への小さな冒険。

訪れたのは、お惣菜やお魚が

美味しいと評判の人気スーパー。

お店に入ると、

色とりどりの食材が並んでいて、

見ているだけで気分が

ふわっと明るくなります。

お惣菜コーナーには、

手間ひまかけた

美味しそうなものがずらりと。

でも、昨日の私の心に響いたのは、

もっとシンプルな、

素材の輝きでした。

まずは、野菜コーナーで

鮮やかな緑の

「ブロッコリー」を手に取って🥦。

そして、お魚コーナーへ。

そこで、目が合ったのが、

透き通るような白さが美しい

「真鱈（まだら）の切り身」でした。

「よし、これを買って帰って、

お家でじっくり焼こう💡」

帰宅して、さっそくキッチンへ。

コンロで、切り身を丁寧に、

丁寧に焼いていきます。

パチパチという音とともに、

香ばしい香りが

キッチンに広がって。

こういう「ただ焼く」という

シンプルな時間が、

実は一番の贅沢なのかもしれません。

ヨガやストレッチの時間も、

たっぷりと🧘‍♀️✨。

一日の終わりに、

自分の体と対話するように、

じっくりと伸ばして。

最近は「ベターッ」と体が

床につくようになって、

今はさらに、その先の

「柔らかさ」を追求しています。

昨日よりも今日、

ほんの少しだけ体が

しなやかになっていく感覚が、

とても心地いいんです🌿✨。

昨日の晩御飯は、

楽しみにしていた

「真鱈焼き定食」にしました🥢✨

「あぁ……幸せ💡」

一口食べると、

鱈の身がふっくらと解けて、

自然な甘みが

口いっぱいに広がって。

「めっちゃ美味しい……」

と、一人で噛み締めてしまいました。

美味しいものを食べると、

体の中に溜まっていた疲れが、

音を立てて消えていくような

気がします。

昨夜もそのまま、

満たされた気持ちで

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

翌朝

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は10分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の「桜を見つけた時のときめき」も、

「美味しい鱈に癒された夜」も。

吸って、吐いて、呼吸とともに

一つひとつ自分の中に

馴染ませていく。

「嬉しいね」

瞑想のあとは、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

連休最後の日曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡