【ほのぼの日記通信♡第1701号】開花、、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の土曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて☀️✨
カレンダーを見て、
「あぁ、今日から三連休なんだなぁ💡」
と、ふっと思い出す。
世の中が少しだけ
ゆっくりと動き出すような、
あの独特の「連休初日」の空気。
私もそれに応えるように、
心の中をまったりモードに切り替えて、
一日を始めました。
窓をそっと開けると、
「うぅ、寒いっ！！（笑）」
と、思わず声を漏らしてしまうほどの肌寒さ。
冬が「まだ帰りたくないよ」と
立ち止まっているような、そんな冷たい風。
でも、そのキリッとした冷たさが、
朝の眠気を優しく吹き飛ばしてくれました。
自分を整える朝の運動は、
上半身の筋トレ💪✨。
「今日は、いつもより少しだけ重めにしてみようかな」
と、自分に小さな挑戦をプレゼントして。
「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついっ！！」
筋肉にじわりと響く確かな重み。
きつかったけれど、最後までやり遂げられた時の
あの清々しさは、連休の始まりに
小さな自信を添えてくれました。
お天気は、あいにくの曇り空☁️。
小雨がしとしとと降り始めて、
まるで空も一緒に
「今日はまったりしようね🌿✨」
と言ってくれているような、
そんな穏やかな気分になりました。
午前中のうちに、
食器を洗ったり、お部屋を少し整えたり。
お家が綺麗になっていくと、
心の澱（おり）も一緒に流れていくようで
とても気持ちがいいですね。
それから、少しだけお買い物へお出かけ。
並木道を歩いていたら、
ふと、目に飛び込んできた景色がありました。
「あぁ……桜が、咲いてる💡」
まだ満開にはほど遠いけれど、
枝の先に、小さな、小さな、
薄紅色のつぼみが
いくつか顔を出していて。
「もう、そんな季節なんだなぁ🌿✨」
と、胸の奥がじんわりと温かくなりました。
これから一日ごとに、
この蕾たちがふっくらと膨らんで、
やがて街中を淡いピンク色に染めていく。
満開の桜の下で、
みんなが笑顔で過ごすお花見のシーズン。
そう想像するだけで、
なんだか未来がキラキラと輝いて見えるから不思議です。
お花見、楽しみですね🌸✨。
自然がそっと教えてくれる、
「新しい始まり」の合図。
それを真っ先に見つけられたことが、
昨日の私にとって、
一番の贅沢なプレゼントでした。
ランチは、スーパーで見つけてきた
焼きたてのフランスパン🥖✨。
「あぁ……美味しい💡」
外はパリッと、中はふんわり。
シンプルな小麦の味が、
頑張った私への、最高のご褒美になりました。
本当は、もっといろんなところへ
お出かけしたい気持ちもあったけれど。
外は雨が降っていて、空気もひんやり。
「今日は、そういう日じゃないんだな🌿✨」
と、自分の直感に従って、
午後は無理をせずにお家でゆっくり過ごすことにしました。
誰かと競うわけでもない、
自分だけの休日。
お気に入りの音楽を流して、
本をめくったり、窓の外の雨音を聞いたり。
「何もしない」という、
最高に豊かな過ごし方。
夕方は、
ヨガとストレッチの時間をたっぷりと🧘♀️✨。
腰に負担がかからないように、
丁寧に、優しく、体を伸ばして。
一日の緊張を、
呼吸とともに一つひとつ手放していくように。
お風呂場でゆっくりとリラックスして🛀✨、
冷えた体と心を、じんわりと溶かして。
昨日の晩御飯は、
「あんかけ唐揚げ定食」にしました🥢✨
「あぁ……美味しい！！💡」
とろりとした餡が、
サクサクの唐揚げに絡まって。
美味しくて、ついつい食べすぎてしまったけれど、
それはきっと、心が「満たされたい」と
言っていた証拠ですね🌿✨。
昨夜もそのまま、
吸い込まれるようにぐっすりと眠りにつきました🌙💤。
翌朝
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
そのまま静かに瞑想へ🧘♀️✨
今日は10分くらい。
ただ、静寂の中に身を置く。
昨日の「桜を見つけた時のときめき」も、
「雨音を聞きながら過ごした穏やかな午後」も。
吸って、吐いて、呼吸とともに
一つひとつ自分の中に馴染ませていく。
「嬉しいね」
瞑想のあとは、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが戻ってくる。
このままの穏やかな気持ちで、
今日の朝活を続けていきますよ。
みなさんも
週末の土曜日♡
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
