【ほのぼの日記通信♡第1695号】甘さが身に染みる、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の日曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて☀️✨
窓の外を見ると、
抜けるような青空。
「あぁ、天気がいいなぁ💡」
と、光の粒が踊る
お部屋の中で、
ゆっくりと
朝活を始めました。
体調は、
一週間の頑張りが
少しだけ体に残っているような、
心地よい疲れ
でも、気分は
とても良くて。
「今日は、とりあえず、
とことんゆっくりしよう」
と心に決めて、
自分を甘やかしてあげることにしました。
土曜日の午前中って、
どうしてこんなに
愛おしいんでしょう。
心も体も、
自然と
「リラックスモード」に
切り替わって。
時計の針さえも、
今日ばかりは急かさずに、
優しく寄り添って
くれているような。
朝ご飯を
しっかりと食べてから、
二度寝……というか、
贅沢な仮眠。
まどろみの中で、
「あぁ、幸せだなぁ🌿✨」
と、静かな幸福感に
包まれる時間は、
何物にも代えがたい
心の栄養ですね。
少しだけ目が覚めたら、
ガンシューティングのゲームを
ちょっとだけ。
指先を動かして、
集中して。
そんな遊び心も、
休日には必要です。
午後は、
少し「調子が上がらないかな？」
という、
まったりタイム🌿✨。
そんな時は
心の向くままに
お出かけすることに。
近くのパンカフェへ立ち寄って、
美味しいパンの香りに
包まれながら
リラックス。
小麦の優しい甘さが、
疲れた体に
じわ〜っと
染み渡るようでした。
そのあと、
デパ地下をぶらりと歩いていたら、
とっても美味しそうな
「栗羊羹」に
出会ってしまって。
思わず手にとって、
近くの静かなベンチで、
一口、
食べてみることにしました。
「……あぁ、美味しい💡」
口の中に広がる、
上品で、
どこか懐かしい
餡の甘み。
そして、
ゴロッと入った栗の
豊かな風味。
最近は
少し和菓子から
離れていたけれど、
こうして
丁寧につくられたものを
いただくと、
「やっぱり和菓子って、
素晴らしいなぁ」
と、改めて
その魅力を
再確認してしまいました🌿✨。
和菓子って、
見た目の美しさは
もちろんですが、
その繊細な甘さが、
ささくれだった心を
そっと撫でてくれるような、
不思議な
癒やしの力がありますよね。
洋菓子のような
華やかな刺激もいいけれど、
今の私には、
この「和」の
穏やかな温度感が、
とても心地よく
感じられたんです。
季節を映し出す
色合いや、
素材そのものを
大切にする心。
和菓子を見直す
きっかけをくれた、
素敵な出会いでした。
みなさんは、
和菓子は
どんなものがお好きですか？🍵✨
粒あんの
どっしりした
お饅頭かな、
それとも、
ぷるんとした
わらび餅？
あるいは、
季節を感じる
練り切りでしょうか。
もしおすすめがあったら、
ぜひ教えてくださいね。
次は
どの子に
会いに行こうかな……
なんて、
そんなことを考えるだけで、
心がまた、
ふわりと
軽くなりました🌿✨。
夕方は、
ヨガとストレッチの時間を。
最近は、
体が
「ベターッ」と
床に着くようになって。
今は、その先の
「柔らかさの追求」を
楽しんでいます。
筋肉が
ゆっくりと
伸びていく感覚。
それは、
自分を慈しむ
時間そのもの🧘♀️✨。
晩御飯は、
スーパーで見つけた
「ほっけ定食」🐟✨。
「あぁ……美味しい！！💡」
身がふっくらとしていて、
ほんのりとした
甘みがあって。
一口食べるごとに、
一日の疲れが
スゥーッと
引いていくような。
「幸せだなぁ」
と、お腹も心も
満たされました。
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤。
翌朝
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
そのまま静かに
瞑想へ🧘♀️✨
今日は10分くらい。
ただ、
静寂の中に
身を置く。
昨日の
「和菓子の優しい甘み」も、
「体が少しずつ
柔らかくなっていく喜び」も。
吸って、吐いて、
呼吸とともに
一つひとつ
自分の中に
馴染ませていく。
「嬉しいね」
瞑想のあとは、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
あたたかい「お茶」を
丁寧に淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと
一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが
戻ってくる。
このままの
穏やかな気持ちで、
今日の朝活を
続けていきますよ。
みなさんも
週末の日曜日♡
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
