【ほのぼの日記通信♡第1691号】良いエネルギー、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週も半ば、水曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

外はまだひんやりと冷たくて、

「あぁ、やっぱりこの時期は寒暖差があるね🌿✨」

と、少し身をすくめながら一日を始めました。

春が近づいている証拠だけれど、

体温調節が少し難しい、不思議な季節。

まずは、自分を整える朝の運動。

昨日は下半身の筋トレの日💪✨。

腰の調子をそっと伺いながら、

「よし、今日も少しだけ挑戦してみようかな」

と、重量をさらにちょっとずつ上げて。

「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついっ！！（笑）」

一つひとつの動きを噛みしめるように。

きつかったけれど、最後までやり遂げられた時の

あの清々しさは、

やっぱり何物にも代えがたいですね。

昨日の天気は、

しっとりとした雨模様☔️。

＊画像はイメージです

でも、体調はとても良さそうで、

気分良く動けることに、心から感謝して。

家事は、

部屋干しで洗濯物を揺らしながら、

ロボット掃除機に床を任せて。

機械が一生懸命にお部屋を綺麗にしてくれる音を聞きながら、

私も私のお仕事を始めました。

案件の経理も、本業の経理も、

ほどほどの量。

「ゆっくり、でも着実に」

と自分に言い聞かせながら、

数字と向き合う時間。

合間には、

冷蔵庫にいたブロッコリーをカット🥦✨。

最近、私の中でブロッコリーを食べるのが

密かなマイブームなんです。

あの独特の食感と、

噛むほどに広がる甘み。

「あぁ、美味しいなぁ」

と、自然の恵みを味わう幸せを感じて。

午後になると、

あんなに降っていた雨が止んで、

パッとお日様が顔を出して☀️✨。

「うわぁ、晴れた！💡」

と、慌てて部屋干しの洗濯物を外へ。

お日様の光を浴びる洗濯物を眺めているだけで、

なんだか心まで洗われるような、

晴れやかな気分になりました。

そんなお仕事の合間に、

ふと、お知り合いの方から電話がかかってきて📱✨。

「元気にしてる？」

受話器の向こうから聞こえてくる、

懐かしくて、弾むような声。

どうやら元気に過ごしているみたいで、

なんだか私も、

自分のことのように嬉しくなってしまいました。

人って、不思議ですよね。

誰かが元気でいてくれる、

ただそれだけのことが、

こんなにも自分の心を明るく、

温かく灯してくれるなんて🌿✨。

「あぁ、私も頑張ろう」

元気そうな声を聞いているうちに、

私の中にも新しいエネルギーが

ふつふつと湧き上がってくるのを感じました。

お互いの近況を話し合って、

「またね」と電話を切ったあとも、

しばらく心の中には

優しい余韻が残っていて。

＊画像はイメージです

私たちは、一人で生きているようでいて、

こうして誰かの「元気」を分け合ったり、

温もりを感じたりしながら、

日々を編んでいっているんだなぁ……と。

そんなことを、

窓から差し込む

午後の柔らかい光の中で、

しみじみと考えていました。

人との繋がりは、

何気ないけれど、

何物にも代えがたい

人生の宝物ですね🌿✨。

処理はまだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」

と、自分に小さな花丸をあげて💮。

夜は、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🧘‍♀️✨。

筋トレで頑張った下半身を、

丁寧に、優しく伸ばして。

お風呂場でゆっくりとリラックスして🛀✨、

一日の緊張と、心地よい疲れを溶かして。

昨日の晩御飯は、

「カツカレーご飯定食」にしました🥢✨

「あぁ……美味しい！💡」

サクサクのカツと、コクのあるカレー。

一口食べるごとに、

エネルギーが全身に満ちていくような感覚。

程よく、美味しくいただいて。

昨夜もそのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

翌朝

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

窓の外を見ると、

まだ街は眠っていて、

吸い込まれるような美しい夜空🌠。

今朝はなんだか、

外も暖かいですね。

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日はたっぷり30分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の「筋トレの達成感」も、

「お知り合いの元気な声の温もり」も。

吸って、吐いて、呼吸とともに

一つひとつ自分の中に馴染ませていく。

「嬉しいね」

瞑想のあとは、

外の世界へお散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

この静謐な時間の中に自分だけがポツンといる、

その「ひとりの時間」が、

やっぱり大好きです。

ゆっくり、ゆっくり、

自分のリズムを確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

週も半ば、水曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡