【ほのぼの日記通信♡第1690号】惹きつける力、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週の始まり、火曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

週明けということもあって、

「よし、ちょっと気合を入れていこうかな💡」

と、自分を鼓舞しながら朝活を始めました。

まずは、自分を整える朝の運動。

昨日は上半身の筋トレの日💪✨。

「今日は、重量をさらにちょっとずつ上げてみよう」

と、自分に小さな挑戦をプレゼントして。

「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついっ！！（笑）」

筋肉に心地よい負荷をかけながら、

一つひとつの動きを噛みしめるように。

正直、体は「きついよ〜」と悲鳴を上げていたけれど、

やり遂げたあとの爽快感は、

一日の始まりをシャキッとさせてくれる

最高のエッセンスですね。

「きついけど、できた💡」

＊画像はイメージです

その小さな自信を胸に、

一歩を踏み出しました。

天気は、どこまでも澄み渡るような晴天☀️。

でも、空気はいつもより少し冷たくて。

体調も、なんだか少しだけ

「だるいかな？」と感じる瞬間があって。

きっと、この春に向かう時期特有の

激しい寒暖差に、体が一生懸命についていこうと

頑張ってくれている証拠ですね🌿✨。

「無理しないで、自分を労ってあげよう」

と、自分に優しく声をかけて。

お仕事の方は、

案件の経理も、本業の経理も、

週明けらしくほどほどに届いていて。

「やらなきゃね」と、袖をまくってデスクに向かいました。

昨日はちょうど締め日ということもあって、

「よし、ここは一気に進めちゃうぞ💡」

と、少しだけスピードを上げて。

不思議なもので、お仕事が順調に進んで、

予定していたタスクが

パズルみたいにピタピタとはまっていくと、

心までなんだか

ルンルンしてくるんですよね🌿✨。

「楽しくできそう」

そんな前向きな気持ちが、

お仕事の景色を

パッと明るく変えてくれる。

やる気が上がると、

いつの間にか「だるさ」もどこかへ飛んでいって。

心地よいリズムの中で、

数字と向き合う時間を楽しみました。

ランチは、

「コーンスープ」と「フランスパン」🥖✨。

「あぁ……美味しい💡」

甘くて温かいスープに、

パンをひたして。

シンプルな美味しさが、

お仕事の合間の心を

優しく解きほぐしてくれました。

お仕事の合間、

ふと「スタエフ（stand.fm）」のことを考えていました💭✨。

昨日、お知り合いの方のスタエフを

いくつか聴かせてもらっていたんです。

その方の想いや、

届けたいメッセージを聴いているうちに、

「あぁ、なんだかいろいろポイントを

教えてあげたいなぁ……」

という気持ちが、

ふつふつと湧き上がってきて。

私も、もう長年スタエフを

続けてきているから。

どうすればもっと多くの人に届くのか、

どうすればその人の魅力がもっと輝くのか、

「あ、ここをこうすればもっと伸びるはず💡」

というポイントが、

手に取るように分かるんです🌿✨。

何より大切だと思うのは、

「自然な話し方で、聴き手を惹きつける話術」

であること。

着飾った言葉や、

無理に作った声ではなくて、

その人の「素」が垣間見えるような、

お隣でお茶を飲みながら

話しているような……。

そんな心地よい温度感の声って、

やっぱり、どうしても「聴きたく」なりますよね。

私の中に積み重なってきた経験が、

誰かの背中をそっと押すための

力になれるかもしれない🌿✨。

「惹きつける力」を育てるお手伝いができたら、

それは私にとっても、

この上なく幸せなことなんだなぁ……と。

そんなことを考えていたら、

お仕事の手を止めて、

しばらく話し方のコツを

メモしたりして。

誰かの役に立てるかもしれないという

ワクワクが、

私をまた新しいステージへ

連れていってくれるような気がしました。

仕事の処理はまだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」

と、自分に小さな花丸をあげて💮。

夜は、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🧘‍♀️✨。

筋トレで頑張った体を、

丁寧に、丁寧に伸ばして。

お風呂場でゆっくりとリラックスして🛀✨、

一日の緊張と、心地よい疲れを溶かして。

昨日の晩御飯は、

「餃子定食」にしました🥢✨

「あぁ……美味しい！💡」

肉肉しいボリュームたっぷりの餃子。

一口食べるごとに、

エネルギーが全身に満ちていくような感覚。

程よく、美味しくいただいて。

昨夜もそのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

翌朝

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

窓の外を見ると、

まだ街は眠っていて、

吸い込まれるような美しい夜空🌠。

今朝もまだ、キリリと冷たい空気が漂っています。

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日はたっぷり30分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の「締め日を走りきった達成感」も、

「誰かのために伝えたいと思った熱い気持ち」も。

吸って、吐いて、呼吸とともに

一つひとつ自分の中に

馴染ませていく。

「嬉しいね」

瞑想のあとは、

外の世界へお散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

この静謐な時間の中に

自分だけがポツンといる、

その「ひとりの時間」が、

やっぱり大好きです。

ゆっくり、ゆっくり、

自分のリズムを確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

週の始まり、火曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡