【ほのぼの日記通信♡第1669号】なんとかしたい、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週の始まりの余韻が残る、火曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

「よし、週明け。ちょっと気合いを入れていこうかな💡」

と、自分の中に小さなスイッチを入れるような気持ちで

一日が始まりました。

＊画像はイメージです

一時期悩まされていた腰も、

おかげさまで、だいぶ良くなってきて。

「体が動くって、本当にありがたいことだなぁ🌿✨」

と、改めて健康の尊さを噛みしめながら、

朝の光の中で体を動かし始めました。

昨日の朝活は、

上半身の筋トレ💪✨

最近、少しずつ

＊画像はイメージです

扱う重量を上げているんです。

「よいしょ、よいしょ……頑張れ、私！」

と、心の中で自分を励ましながら。

重量を上げると、細胞の一つひとつが

「お、やる気だね！」と応えてくれるような気がします。

正直きつかったけれど、無事にやり遂げられました。

「きつかったけど、できた💡」

この小さな達成感が、

一日の始まりに心地よいリズムを運んできてくれます。

体調も、全体的には「良い感じ」。

ただ、続く寒波のせいで

体が少しだけ「お疲れモード」なのかもしれません。

冬の厳しさに、敬意を払いながら、

ゆっくり付き合っていこうと思います。

お洗濯を干しに外へ出ると、

空はどこまでも高く、澄み渡っていて。

冬の太陽が、冷たい空気の中に

キラキラと光の粒を振りまいているようです。

「晴れているだけで、気分が上がるね☀️✨」

そんな単純な喜びを、

大切にしたいなぁと思う朝でした。

お仕事の方は、

案件の経理がけっこうたくさん届いていて。

「よし、やっちゃいましょう💡」

と、一つひとつ丁寧に、

数字のパズルを解くように進めていきました。

一方で、本業の経理の方は

締め日を過ぎて、少しずつ申請も落ち着いてきた様子。

「よしよし、ゆっくりやっていこう」

と、深呼吸をひとつ。

ランチタイムは、

温かい「コーンスープ」と

カリッと焼いた「フランスパン」🥖🥣✨。

「あぁ、美味しい……💡」

スープの甘みが体の中に染み渡って、

冷えた心がふわりと解けていく。

シンプルな食事こそ、

素材の味が心に響きますね。

午後は、少しだけ心がザワザワとする出来事が。

スマホのことで、また新しいトラブルが起きてしまって。

「あぁ……またかぁ💭」

と、気持ちが少しだけ、どんよりと曇ってしまいました。

どうしたら良いのか。

自分なりに調べて、考えて。

でも、なかなか答えが見つからなくて、

「うーん、終わりが見えないなぁ……」

と、ため息がひとつ。

デジタルなものって、便利だけれど

一度つまずくと、迷路に入り込んでしまったような

気持ちになりますよね。

「いっそのこと、ケータイショップに行ってみようかな」

なんて考えながら。

一人で抱え込まずに、誰かに頼ることも

大切な解決への近道かもしれません。

モヤモヤとした霧の中にいるような感覚だけれど、

きっと晴れる日が来ると信じて、

焦らずに向き合っていこうと思います。

お仕事の処理はまだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」

と自分に許可を出して。

夜は、

ヨガとストレッチの時間をたっぷりと🌿✨。

一日頑張ってくれた体を、

「ありがとう、お疲れ様」

と心の中で唱えながら、丁寧に伸ばしていきました。

その後は、

お風呂場でゆっくりとリラックス🛀✨。

温かいお湯に包まれて、

一日の疲れと、スマホのモヤモヤを溶かして。

昨日の晩御飯は、

「カレーライス」にしました🍛🥄✨。

「あぁ、甘くて温かみがあって……美味しい💡」

スパイスの香りと、

お野菜の優しい甘さ。

一口食べるごとに、

心の中までポカポカと温まっていく。

程よく、美味しくいただいて。

「あぁ、幸せ」

と言える瞬間。

昨夜もそのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日はたっぷり30分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の「お仕事の達成感」も、

スマホのトラブルで揺れた心も、

吸って、吐いて、呼吸とともに

一つひとつ自分の中に馴染ませていく。

心地よい時間が流れて、

気持ちが穏やかになっていく、この感覚。

「嬉しいね」

ふと窓の外を見ると、

澄み切った夜空に星が瞬いていて🌌✨。

外に出てみると、

今朝はなんだか、空気が柔らかくて暖かい。

気合を入れて、

外の世界へお散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

この静謐な時間の中に自分だけがポツンといる、

その「ひとりの時間」が、

やっぱり大好きです。

ゆっくり、ゆっくり、

自分のリズムを確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

スマホのトラブルはまだ解決していないけれど、

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

火曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡