【ほのぼの日記通信♡第1656号】すぐに返せるって便利、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週の真ん中、水曜日の朝ですね♡

どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを開けて、

「新しい空気を呼び込もう」と

＊画像はイメージです

窓を少しだけ開けたのですが。

「うわぁ、……寒いっ！！（笑）🤣」

思わず声が出てしまうくらい、

外はものすごい冷え込み。

窓を開けた瞬間に、

キーンと冷たい冷気が

一気に部屋の中に雪崩れ込んできて。

でも、その厳しさが

眠っていた心と体を

シャキッと目覚めさせてくれるような、

そんな清々しい一日の始まりでした。

まずは、

自分自身の土台を整えるための朝活。

昨日は下半身の筋トレの日💪✨

最近、少しずつ

扱う重量を上げているんです。

＊画像はイメージです

「よいしょ、よいしょ……頑張れ、私！」

と、心の中で自分を励ましながら。

下半身を鍛えるのは、正直かなりきついけれど、

無事にやり遂げることができました。

「きつかったけど、できた💡」

この小さな達成感が、

一日の始まりに心地よいリズムを運んできてくれます。

体調も「良さそう」で、

気分良く動ける。

これって、何よりのギフトですよね。

家事を済ませて、

外にお洗濯物を干しながら見上げた空は、

どこまでも高く、澄み渡っていて。

＊画像はイメージです

お日様の光を浴びるだけで気分が上がります。

冬の光って、宝石のようにキラキラしていて、

見ているだけで心まで整っていくような気がします。

お仕事の方は、

案件の経理がほどほどに届いていて。

「よし、やっちゃいましょう💡」

と、一つひとつ丁寧に

数字の世界を整えていきました。

本業の経理も、昨日はほどほどの量。

「焦らず、ゆっくりやっていこう」

と心に決めて、淡々と。

そんなお仕事の合間に、

ちょっとだけ中抜けをして、

ずっと気になっていた「用事」を済ませてきました📦✨。

それは、少し前から借りていた

レンタル品の「PSポータル」の返却。

十分に楽しませてもらったので、

「ありがとう」という気持ちを込めて梱包して。

最近は、街のあちこちにある

「PUDOロッカー」から発送ができるので、

本当に楽ですよね。

ロッカーに荷物を入れて、

スマホでピピッと手続きを完了させるだけ。

対面でのやり取りも温かくて好きだけれど、

こうして自分のタイミングで、

流れるように用事を済ませられる身軽さ。

「あぁ、便利な世の中だなぁ」

なんてしみじみ感じながら、

一つ、肩の荷が下りたような

スッキリとした気持ちでデスクに戻りました🌿✨。

お仕事の処理はまだ途中だけれど、

「今日はがんばった方。キリの良いところで終わろうかな」

と自分に許可を出して。

夜は、

ヨガとストレッチの時間をたっぷりと🌿✨。

寒さで少し

縮こまっていた体を、

一つひとつ丁寧に伸ばしていく。

呼吸を深く、深く。

その後は、

お風呂場でゆっくりとリラックス🛀✨。

温かいお湯に包まれて、

一日の緊張と、寒さの疲れを溶かして。

昨日の晩御飯は、

「白身魚のフライ定食」にしました🐟✨

「あぁ、美味しい……💡」

外はサクサク、中はふっくら。

お魚の旨味が口いっぱいに広がって。

程よく、美味しくいただいて。

「あぁ、幸せ」

なんて言いながら、

心の中まで満たされていくのを感じました。

お腹も心も温まって、

昨夜もそのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤。

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日はたっぷり30分くらい。

ただ、静寂の中に身を置く。

昨日の「身軽になった感覚」も、

美味しいフライの余韻も、

吸って、吐いて、呼吸とともに

一つひとつ自分の中に馴染ませていく。

心が穏やかになっていく、この感覚。

「嬉しいね」

ふと窓の外を見ると、

今日は少しだけ「曇り」が混じっていて。

でも、空気は相変わらず

「めっちゃ寒い！」（笑）。

気合を入れて、

外の世界へお散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら。

この静謐な時間の中に自分だけがポツンといる、

その「ひとりの時間」が、

やっぱり大好きです。

ゆっくり、ゆっくり、

自分のリズムを確認するように。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を丁寧に淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきますよ。

みなさんも

水曜日♡

週の真ん中、自分を労わりながら、

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡