【ほのぼの日記通信♡第1654号】あたたかいスープは最高、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
新しい一週間が始まる月曜日♡
どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めると☀️✨
＊画像はイメージです
冬の澄んだ、
とても気持ちの良い光。
「まずは、新しい空気を呼び込もう💡」
そう思って
窓を大きく開けると、
「うわぁ、……寒いっ！！（笑）🤣」
と、
思わず笑ってしまうくらいの冷気。
でも、その厳しさが
眠っていた心と体を
一つひとつ起こしてくれるような、
そんな
清々しい日曜日の始まりでした。
体調の方は、
なんだか
良さそうな気配。
「今日は、とことんゆっくりしよう💡」
そう決めて、
日曜日の午前中を
心のままに
過ごすことにしました。
＊画像はイメージです
日曜日の午前中って、
どうして
こんなに愛おしいんでしょうね。
世の中のスピードが
ふっと緩やかになって、
時計の針の音さえも
優しく
聞こえるような気がします。
心も体も、
完全に
「リラックスモード」。
何もしないことを、
自分に
許してあげる。
ただ、
流れる雲を眺めたり、
お気に入りのクッションに身を預けたり。
誰にも急かされない、
自分だけの
空白の時間。
この「余白」があるからこそ、
また明日からを
丁寧に生きていけるんだなぁと、
しみじみ
感じたりしました🌿✨。
心地よさに甘えて、
少しだけ
昼寝もして。
夢と現実の間を
ふわふわと
漂うような、
至福のひととき。
午後は、
さらに
まったりとした時間を。
でも、
なんだか少しだけ
「調子が上がらないかな？」と
感じる瞬間も。
ランチは、
スーパーで見つけてきた
「イワシ焼きセット」🐟✨。
身がふっくらしていて、
「あぁ、美味しい……」
と、
一口ごとに
心が満たされていくようでした。
ところが、
午後を回ったあたりで
ふと、体に違和感が。
なんだか
「悪寒」が
するんです。
「あれ……
これ、風邪かしら？💭」
体温が
急激に下がっていくような、
あの感覚。
不安が
少し
頭をよぎりましたが、
「こういう時は、
逆らわずに休むのが一番」と
自分に言い聞かせて。
すぐに
エアコンの暖房をつけて、
お布団を
しっかり被って、
安静に。
そのまま
深い眠りに
落ちていきました。
しばらく横になって、
静かな眠りから
覚めると、
あんなに
強かった悪寒が
スーッと引いているのがわかりました。
「あぁ、よかった……
安心」
体が
「少し休ませて」と
サインを送ってくれていたのかもしれませんね。
早めに対処できて、
本当によかったです。
体調が戻ってきたところで、
「少しだけ喝を入れよう💡」
と、
気合を入れて
腹筋！💪✨
自分を
励ましながら。
その後は、
ヨガとストレッチの時間を
たっぷりと🌿✨。
縮こまっていた体を、
一つひとつ
丁寧に伸ばしていく。
夜は、
お風呂場で
ゆっくりとリラックス🛀✨。
温かいお湯に包まれて、
一日の緊張と、
寒さの疲れを溶かして。
昨日の晩御飯は、
「豚汁定食」に
しました🥣✨
「あぁ、
暖かいスープは美味しいね。
最高……💡」
お野菜の甘みが溶け込んだ、
滋味深い味わい。
一口食べるごとに、
心の中まで
ポカポカと温まっていく。
「あぁ、幸せ」
なんて言いながら、
ついつい
食べすぎてしまいました。
お腹も心も満たされて、
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤。
そして翌朝（今日のこと）。
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
ふと
窓の外を見ると、
少しだけ雲が見えるけれど……
そこには、
驚くほど美しい
「満月」が浮かんでいました🌕✨。
「わぁ……
きれい」
あまりの美しさに、
しばらく
言葉を忘れて見入ってしまいました。
冬の夜明け前に浮かぶ月は、
どこか凛としていて、
背筋が伸びるような気がします。
そのまま、
外の世界へ
お散歩に出かけました🚶♀️🌌。
一歩外に出ると、
そこは
まだ真っ暗な未明の世界。
だれもいない道を、
自分の足音だけを
聞きながら。
誰にも邪魔されない
この「ひとりの時間」が、
やっぱり大好きです。
ゆっくり、
ゆっくり、
自分のリズムを確認するように。
しばらく歩いて
自宅に戻り、
「家カフェ」オープンです☕️🏠
あたたかい「お茶」を
丁寧に
淹れて🍵。
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりと一口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から
じんわりと
温もりが戻ってくる。
このままの穏やかな気持ちで、
今日の朝活を
続けていきますよ。
みなさんも
月曜日♡
新しい一週間の始まり、
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
