【ほのぼの日記通信♡第1630号】日本って人気なんだね、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末が見えてきた金曜日♡

どうぞ、ゆっくりと穏やかに過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝は、

そこには吸い込まれるような冬の晴天が広がっていました。

空気はキーンと冷たいけれど、

お日様の光が部屋に差し込むだけで、

なんだか心の中まで

ピカピカに洗われるような、そんな朝。

「今日もいい一日になりそう」

そう思えるだけで、

自然と背筋が伸びました。

まずは、

自分の土台を整えるための朝活から。

昨日は下半身の筋トレの日💪✨

最近、少しずつ

＊画像はイメージです

扱う重量を上げていて、

「よいしょ、よいしょ……」と

心の中で自分を励ましながら。

正直、かなりきつかったけれど、

それでも最後までやり切れた。

「きつかったけど、やり遂げられた💡」

その事実が、

静かに自信として積み重なっていきます。

下半身をしっかり使うと、

大地にぐっと足が根を張るような、

不思議な安心感が生まれる気がして。

終わった後の爽快感は、

＊画像はイメージです

何物にも代えがたい

自分への小さなギフトです。

家事を済ませて、

外に干したお洗濯物が

お日様の光を浴びているのを眺める。

それだけで、

「あぁ、いい朝だなぁ」と

心がふっと軽くなりました。

体調の方はというと、

寒さは厳しいけれど、

昨日は不思議と落ち着いていて。

「うん、いい感じ💡」

寒さに体が慣れてきたのかもしれません。

自分のリズムが整っていると、

一日の流れも

自然とスムーズになる気がします。

＊画像はイメージです

お仕事の方は、

なかなか賑やかな一日。

案件の経理のお仕事が

次々と届いていて、

「しっかり向き合わなきゃね💡」と

本業の合間を縫って、

数字のパズルを解くように進めていきました。

本業の方も、

12月の申請が数件届いていて、

デスクの上は

ちょっとした活気に満ちた状態に。

ランチは、

いつもの「お蕎麦」を茹でました🥢✨

キリッと冷たいお水で締めたお蕎麦は、

シンプルだけれど、

その喉越しが

忙しい頭をスッと軽くしてくれます。

仕事の合間に、

ふとYouTubeを開いてみると、

日本を訪れる外国の方々の動画が流れてきて。

日本の景色や食べ物を

心から楽しんでいる様子に、

「日本っていいところだね」

そんな言葉を聞くと、

なんだか私まで誇らしい気持ちに。

「うれしいね😊」

誰かが、自分の住む国を

好きになってくれるということ。

それだけで、

世界が少し近くなったような

温かな気持ちになります。

午後のお仕事も、

一歩ずつ、一歩ずつ。

処理はまだ途中だけれど、

「今日はここまで。がんばった💡」と

キリのいいところで切り上げました。

夜は、

ゆっくりとお風呂場で

リラックスタイム🛀✨

＊画像はイメージです

温かいお湯に包まれながら、

一日の心地よい疲れを

そっと溶かしていきます。

昨日の晩御飯は、

「雑炊定食」🥣🥢

お出汁の効いた雑炊に、

お餅も入れて。

「お餅、美味しいなぁ……」

優しい甘みが

体の奥までじんわりと広がって、

「あぁ、幸せ。疲れが取れる〜」

心もお腹も、

すっかり満たされました。

夜活のヨガとストレッチでは、

昨日も

「ベター」っと開脚ができて🎊✨

無理に伸ばすのではなく、

しなやかさを味わうように。

そのまま、吸い込まれるように

ぐっすりと眠りにつきました🌙💤

⸻

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

そのまま外へお散歩へ🚶‍♀️🌌

一歩外に出ると、

まだ真っ暗な未明の世界。

だれもいない道を、

自分の足音だけを聞きながら歩く。

「この静かなひとりの時間、

やっぱり好きだなぁ」

誰にも邪魔されない、

自分だけの贅沢なひととき。

ひんやりとした空気の中に、

夜の静寂がまだ残っていて。

一歩一歩踏みしめるたびに、

心が整っていくのを感じます。

自宅に戻って、

「家カフェ」オープン☕️🏠

あたたかいお茶を

丁寧に淹れて🍵

湯呑みから立ち上る湯気を眺めながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から

じんわりと温もりが戻ってきて。

このままの穏やかな気持ちで、

今日の朝活を続けていきます。

みなさんも、金曜日♡

一週間の締めくくりですね。

どうぞ自分をたくさん褒めてあげて、

穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな一日になりますように♡