【ほのぼの日記通信♡第1574号】テンプレって大事だね、、、♡

おはようございます🌿✨

みなさん、今日も

穏やかに過ごせていますか☺️

昨日のことを

ゆっくり思い出しながら

書いていこうと思います。

昨日の朝も、

まだ夜が明けきらない静かな時間。

部屋の明かりをつけて、

小さくストレッチ。

＊画像はイメージです

それから、

いつものように朝活。

この日は下半身の筋トレ💪✨

重さを少しずつ変えながら、

しっかり筋肉に効かせていく。

スクワットは、

何度やっても本当にきつい。

＊画像はイメージです

でもね、

終わったあとの

あの心地よい疲労感が好き。

「今日もちゃんと動けたな」

そう思えるだけで、

少し自信が湧いてくる。

トレーニングのあと、

家事タイムへ🧺✨

ロボット掃除機が動く音を聞きながら、

洗濯機を回す。

外はどんよりした曇り空。

今日は部屋干しにしようかな☁️

乾くかな…ちょっと心配だけど、

まぁ、なんとかなるでしょう。

天気に合わせて

ペースを変えられるのも、

おうち時間のいいところ。

午前中は本業に集中💻

経理の申請が、

思った以上にたくさん届いていて、

机の上があっという間に書類の山。

＊画像はイメージです

しかも最近は、

窓口担当も兼ねているので、

人とのやり取りも多くなってきた。

「ここ、修正お願いできますか？」

「この金額はどちらに含まれますか？」

そんな問い合わせが

ひっきりなしに届く。

最初のころは、

正直バタバタしてしまって

焦ることも多かったけれど、

今は少しずつ慣れてきた。

同じような申請は、

テンプレートを作っておいたり、

手順を簡略化したり。

“効率化”っていうと

冷たい響きだけど、

私にとっては

「みんなの負担を減らす工夫」🌸

相手にも自分にも

やさしいやり方を

探していきたいと思う。

きちんと整っていく感覚が、

なんだか好きなんです🍃

そんな中、

ピンポーン♪と宅配が到着📦✨

開けてみると、

冷凍のマグロブロック🐟！

届いたばかりで

まだカチコチだけど、

見るからに美味しそう。

「あとで試してみようっと」

と、ひとりでにっこり。

食べる楽しみがあると、

午後の仕事も頑張れる。

午後は再び窓口対応業務📨

依頼がたまっていた分を、

バンバン先方に送っていく。

「大丈夫かな、

ちゃんと伝わったかな💦」

そんな心配をしつつも、

一歩ずつ前に進めていく。

仕事って、

完璧より“誠実”が大事だなって思う。

相手の立場を考えて、

丁寧に伝える。

その積み重ねが、

いつか信頼になる✨

ところが、

夕方になって悲しいお知らせ😢

長年使ってきた

キーボードが

突然、誤作動を起こしてしまって。

入力してない文字が

勝手に流れていく。

「え、ええぇ…!?」

止まらない暴走に、

思わず笑ってしまったけど、

そのあと静かに悟る。

寿命ですね、ご臨終です。

たくさんの文章を

一緒に打ってきたキーボード。

本当にありがとう、

おつかれさまでした🌸

気を取り直して、

夕方にはお仕事も落ち着きました🌇

今日のところはここまで。

時間が少し空いたので、

手順書の整理を進める📘

読み返してみると、

まだまだ改善できそうな箇所があって、

赤ペン片手にメモメモ。

整理していくうちに、

頭の中もすっきりしていく。

やっぱり整えるのが好き。

夜🌙✨

お風呂でゆっくりリラックス🛁

温かいお湯に包まれる瞬間って、

一日の疲れがふわっと溶ける。

「今日もよく頑張ったね」

そんな小さなひとりごと。

そのあと、晩ごはん。

久しぶりに鮭の定食🐟✨

焼きたての香ばしい匂いに、

思わずほっとする。

白ごはんとお味噌汁、

そして鮭。

これぞ、心が落ち着く味。

食後は少しヨガとストレッチ🧘‍♀️

体がやわらかくなってきて、

ベターまではあともう少し。

呼吸を整えて、

静かな夜の音を感じながら、

そのままぐっすり眠りました🌙✨

そして翌朝。

まだ薄暗い中、

いつものように早朝の時間☀️

少し眠いまま、

ゆっくり瞑想へ。

静かな部屋の中で、

呼吸に意識を向けていく。

心地よい時間が

ゆっくりと流れていって、

気持ちも穏やかに。

最近、この時間が

本当に好きなんです🍃

「何もしない時間」って、

実はすごく贅沢。

瞑想のあとは、

外に出てお散歩🚶‍♀️✨

真っ暗な未明の道を歩く。

まだ街が眠っている時間。

街灯の光だけが、

ぽつぽつと足元を照らす。

聞こえるのは

自分の足音と、

遠くで風が通る音。

人のいない世界を

ゆっくり歩けるのが好き。

頭の中を空っぽにして、

ただ、歩く。

歩いているうちに、

体も心も少しずつ目覚めていく🌌

空の端が

少しずつ白んでいくのを見ると、

「あ、今日も始まるな」

と感じる。

しばらく歩いて、

自宅に戻ります🏡✨

そして、いつもの朝のお楽しみ。

家カフェオープン☕♡

あたたかいお茶を淹れて、

ゆっくりと湯気を眺めながら、

一口飲む。

「ふぅ…美味しい」

体の奥までじんわり温まっていく。

この時間が

一日の中でいちばん好き。

お茶の香りに包まれながら、

今日の予定をゆるく思い浮かべて、

心がふわっと整っていく🌿

外はだんだんと明るくなり、

曇り空の向こうに

やわらかな光がにじんでいる。

新しい一日の始まり。

焦らず、

比べず、

自分のペースで。

今日も静かに、

やさしく始めていこう。

⸻

読んでくださったみなさんにも、

あたたかい朝の光が届きますように🌸

どうか今日も、

心穏やかな一日になりますように☀️✨