【ほのぼの日記通信♡第1560号】ミスを取り戻す、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、今日も
穏やかな朝を迎えていますか？🌿✨
外の空気は
少しひんやりしていて、
秋の深まりを
肌で感じるようになりました。
昨日のこと。
朝はいつも通り、
静かな時間からスタート。
朝食をゆっくりと食べて、
体の中にエネルギーが
スーッと満ちていくのを感じる🍚✨
あたたかい味噌汁に、
ふんわり炊き立てのご飯。
それだけで
「今日もがんばろう」って
自然と思えるから不思議です。
食後は、筋トレの時間🏋️♀️
今日は下半身を中心に。
スクワットを繰り返すたびに
脚がぷるぷる震えるけど、
この感覚が好き。
「昨日より少し強くなってるかも」
そんな小さな実感が、
朝の気持ちを明るくしてくれる。
無理はしない。
でも、少しだけ限界に触れてみる。
そのバランスを探る時間が、
私にとっては瞑想みたい。
汗をかいたあとは、
家事タイム🧺✨
ロボット掃除機が
コロコロと部屋を巡り、
洗濯機がカタカタと回り出す。
まるで家全体が
「よし、今日も始まるよ」
って言っているよう。
そんな中で
窓を開けると、
朝の風がふっと入ってきて、
カーテンがふわりと揺れた。
この瞬間が大好き。
小さなことなのに、
心がやわらかくなる。
午前の仕事が始まる🌸
今日は上長から
いくつか指示が出ていて、
そのチェック作業を進める日。
「これ、思ったより数あるな…」
なんて思いながらも、
一つひとつ丁寧に確認していく。
集中していると、
時間があっという間に過ぎていく。
申請が次々と上がってきて、
その都度チェックを重ねる。
お昼頃には
かなり進捗が出ていて、
「よし、順調！」と
心の中でガッツポーズ🙌✨
…と思った矢先。
行き違いで
ミスが発覚💦
上長からの指摘が入り、
一気に背筋がのびる。
「あぁ、やってしまった…」
その瞬間、
心の中に小さな波紋が広がる。
焦りと、
ちょっとした自己嫌悪と、
「次はちゃんとしよう」という決意。
ミスって、
誰にでもあるものだけど、
やっぱり気持ちは沈むもの。
でもね、
こういう時こそ、
立ち止まって振り返るチャンス。
なぜ起きたのか、
どんな手順で見落としたのか。
一つひとつを
丁寧に見直していくうちに、
だんだん冷静さが戻ってくる。
「ミスをした自分」も、
「それを見つけた自分」も、
どちらも大切。
完璧じゃないからこそ、
成長できるのかもしれない。
夕方には、
無事に作業を終えて、
お風呂タイム🛁✨
お湯の中で
ふうっと息を吐く。
体の疲れが溶けていくようで、
頭の中もすーっと静まる。
お風呂って、
単に清潔になるためだけじゃなく、
「心を洗う時間」なんだなぁと
最近よく思う。
夜ごはんはリゾット🍲✨
冷蔵庫に残っていた
野菜と少しのチーズで作った。
ひとくち食べると、
体の中がほっと温まる。
スプーンを持つ手を止めて、
ふと天井を見上げる。
「あぁ、今日もいろいろあったけど、
ちゃんと一日を終えられたなぁ」
そんな気持ちが
じんわりと胸に広がる。
ごはんって、
ただの栄養じゃなくて、
心を癒してくれるんだね。
食後はストレッチとヨガ🧘♀️
音楽をかけて、
照明を少し落とす。
背中を伸ばして、
足をゆっくりと伸ばして、
深く呼吸をする。
「吸って、吐いて」
ただそれだけなのに、
気持ちが穏やかになっていく。
少しずつ、
体のこわばりがほぐれて、
心までゆるむ感じ。
今日という日を
優しく締めくくる時間。
夜は早めに眠る🌙✨
ベッドに横たわると、
すぐにまぶたが重くなる。
静かな夜。
外の虫の声が遠くで聞こえる。
その音を聞きながら、
「今日もありがとう」と
心の中でつぶやく。
そして翌朝🌅
まだ外は真っ暗。
眠気を感じながらも、
静かに瞑想の時間へ。
呼吸を整えて、
今この瞬間に集中する。
不思議と、
昨日の出来事が
すーっと整理されていくような感覚。
「まあ、いろいろあるけど、
今日もまた始めよう」
そんな気持ちになれる。
この時間が、
最近はとても好き。
瞑想のあとは、
軽く外を散歩🌾✨
街灯の光がまだ残る
未明の道を、
ゆっくりと歩く。
誰もいない道って、
なんだか特別。
足音だけが響いて、
空気の冷たさが
頬に心地いい。
空を見上げると、
少しずつ夜が明けていく。
空の色が
黒から藍へ、
藍から薄青へと
変わっていくグラデーション。
「今日も一日が始まる」
そう思うと、
胸の奥がほんのり温かくなる。
帰宅して、
いつもの家カフェオープン☕✨
お気に入りのマグに、
あたたかいお茶を注ぐ。
立ちのぼる湯気を見ていると、
心までじんわりあたたまる。
香りに包まれながら、
静かに今日の予定を考える時間。
小さな日常のひとコマだけど、
これが私の「幸せの形」なんだと思う。
さあ、今日も
ひとつひとつを丁寧に🌿
みなさんにとっても
やさしい一日になりますように♡
