【ほのぼの日記通信♡第1507号】調子悪くても、食事大事、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかが
お過ごしでしょうか🌸
昨日のことを
少しだけ書いてみますね。
朝のこと。
「今日は資源の
回収日だよね」って
思って外に出たら、
なんと違った🤣
掲示板を見ても
その日の回収がなくて、
「えー、いつなの？」
なんてひとりで笑ってました。
朝からちょっと
小さな勘違い。
でも、こういうのも
なんだか愛しい日常💡
そのあと、
少し体が重くて、
ベッドに横になることに。
朝活のあとだったから
疲れが出たのかな。
30分くらい
仮眠をして起きたら、
頭痛がしていて
「うーん、今日は
無理できないな」って。
体調って、
本当に日ごとに違うから
面白いですね🌙
でも、食べないと
ますますしんどくなる。
だから、
お蕎麦を少しだけ。
あっさりしていて
体にも優しい味。
温かいお出汁が
すっと染み込んで
「食べてよかった」って
思いました🍜
お昼前には、
また少し横になる。
頭痛が強いときは
やっぱり休むのがいちばん。
横になりながら
YouTubeを開いて、
推し活タイム💓
最近よく見ているのは
森香澄さん。
元アナウンサーで
声がとても素敵で、
聴いているだけで
癒されるんです。
その流れで、
テスラの動画も視聴。
自動運転の技術って
やっぱり未来を感じる。
「すごいなぁ」って
思いながら、
映像に見入ってしまう🚗⚡
午後はちょっと回復。
お気に入りの
カフェラテタイム☕✨
ミルクの甘さと、
下にたまった
濃いコーヒーの味。
このコントラストが
最高に落ち着く。
「やっぱりこれ好き」
って口に出しながら
飲んでました。
ランチは玄米ごはんと
フレーク。
最近ハマっていて、
毎日食べても飽きない。
パックの玄米ごはんに
フレークを添えるだけで
なんだか特別な
ランチになる。
栄養もしっかりで
体に優しいごはん。
食べ終わったら
スーパーへお買い物。
ブロッコリーに
オートミール。
そしてまた、
玄米フレークをかごへ。
「これで何袋目だろ」
なんて思いつつ笑。
帰宅してからは、
スーパーで買った
スタバのコーヒーを一杯。
濃い味わいで、
ちょっと特別な気分。
こういうご褒美が
小さな幸せになる💓
そのあと、
少しだけ仕事。
経理のお仕事の依頼が
届いていたので、
集中して作業。
「よし、終わった」って
一区切りついた瞬間、
ちょっと嬉しくなる。
でも、油断したら…
知らない番号からの電話📞
ネットで調べたら、
どうやら投資営業っぽい。
「えー、怖い」って
思わず背筋がぞくっとした。
世の中には
いろんなことがあるんだなぁ。
晩ごはんは
ドライカレー🍛✨
スパイスの香りが
キッチンいっぱいに広がって、
一口ごとに
元気が出る感じ。
やっぱり
カレーって特別。
食後は夜散歩。
外は少し
なまあたたかくて、
夏の名残を感じる。
人の少ない道を
ひとりで歩く時間。
自分とゆっくり
向き合える大切な時間🌙
部屋に戻ってからは、
ヨガとストレッチ。
体を伸ばして、
開脚も少しずつ。
「お、前より広がった」
って小さな進歩に
にっこり。
こういう積み重ねが
嬉しいんです。
ようやく体調も
戻ってきた気がする。
寒暖差が大きいから
無理しないように。
野菜が不足気味だから、
もっとたっぷり
取り入れなきゃ。
野菜ってやっぱり
体が喜ぶ感じがする🥦
そして夜は、
ぐっすりおやすみ💤
翌朝も、
いつものように早起き。
外に出ると
まだ暗くて、
街灯の明かりが
はっきり見える。
でもその分、
人も少なくて
歩きやすい。
ふと空を見上げると、
大きな月。
「わあ、綺麗」って
思わず声が出た。
久しぶりに見た
こんなに美しいお月様。
「おはよう」って
心の中で声をかけました🌕✨
散歩を終えて帰宅したら、
いつもの家カフェオープン♡
昨日買った
美味しいと噂のお茶を
冷たく淹れて、
テーブルに。
ひと口飲んだ瞬間、
「これ好き」って
笑顔になった。
朝の静けさの中で、
ゆっくりと味わう時間。
それが一日の始まりを
優しく包んでくれる。
⸻
みなさんも今日を
心地よく過ごせますように♡
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
