【ほのぼの日記通信♡第1484号】優しい先生、、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日の金曜日🌥
朝からルンバが
元気にお掃除中。
カタカタと
小さな音を立てながら
部屋の隅まで
きちんと回ってくれる。
「えらいね〜
ありがとう♡」と
声をかけると、
ますます愛しくなる。
きれいになった
床を見て、
ちょっと気分が
上がる朝です。
今日は午前中、
クリニックへ行く日。
たまたま
お仕事がお休みに
なったので、
ゆっくり出かけられる。
しかも、
病院は空いていて
予約もすんなり。
こういう日は
なんだか得した
気分になりますね。
＊画像はイメージです
院内は
しんと静かで、
ほぼ貸切状態🤣
スタッフさんは
もちろん
お仕事中だけど、
全体的に
まったりモード。
と思ったら、
奥のほうに
おひとりだけ
患者さんがいた。
ちょっと
安心しました。
診察室では、
いつもの優しい先生が
笑顔で迎えてくれる。
診断も
特に問題なく、
お薬も少し
減らせるとのこと。
「よかった〜」
と心の中で
ガッツポーズ🙌
こういう瞬間って、
本当にほっとします。
帰り道、
そのままスーパーへ。
それにしても、
今日も暑い。
＊画像はイメージです
日傘をさしていても、
日差しが肌に
じりじりと刺さるよう。
日傘なしでは
本当に焼けちゃいそう。
＊画像はイメージです
スーパーに着くと、
平日とは違う
雰囲気。
主婦さんたちに混じって、
家族連れもちらほら。
「そうか、
連休だからかな」
と納得。
脂の多いお魚を
探したけれど、
今日は見当たらず💦
代わりに、
飲むお酢と
ブロッコリーを購入。
お酢は夏バテ防止に、
ブロッコリーは
サラダや炒め物に。
気づけば、
お昼の時間。
でも、
なんだか体が
思うように動かない。
どうやら
夏バテ気味みたい。
SNSをちらっと覗くと、
また日経平均株価が
上がっているらしい📈
「本当に
どうしちゃったんだろう」
と笑ってしまう。
積立投信、
なにか追加で
買ってみようかなと、
ちょっと考える。
ランチは、
いつものお蕎麦。
野菜たっぷりで、
体にもやさしい。
「食べたい人、
いますか〜？笑」
と心の中で
呼びかける。
＊画像はイメージです
午後は、
ゆっくり仕事を進める。
でも、
やっぱり体が
少しだるい。
YouTubeを見ていたら、
どうやら寝不足が
原因っぽい。
夜はちゃんと
寝ているつもりでも、
確かに夜中に
起きることが多い。
エアコンの設定温度を
少し下げてみようかなと
思う。
お仕事が終わると、
お待ちかねの晩ごはん。
今夜は、
なすの中華炒めと
かぼちゃサラダ🎃✨
いや〜、
びっくりするくらい
美味しい。
特に
かぼちゃサラダは、
想像以上に
ハマる味。
「明日もこれにしよう」
と密かに決意。
食後は、
夜のお散歩へ。
外は雨上がりで、
ほんのり涼しい。
夜風が
肌をなでていく。
少し歩くだけで
カロリーも消費できて、
気持ちまで
軽くなる。
部屋に戻ったら、
ヨガとストレッチ。
体をゆっくり
ほぐしていくと、
「あ〜、気持ちいい」
と声が漏れる。
今日も
がんばった自分を
たっぷり褒めます。
さて、
お楽しみのYouTube時間📺
原田龍二さんの
ニンゲンTVチャンネルで、
廃墟探検のホラー動画。
怖いはずなのに、
なぜか落ち着く。
こういう不思議な感覚って、
説明できないけれど、
好きなんですよね。
＊画像はイメージです
そして翌朝。
まだ少し眠いけど、
日記を書きながら
週末の朝を迎える。
まずは軽くヨガで、
体を目覚めさせる。
しばらくしたら、
家カフェオープン☕💛
お茶をゆっくり淹れて、
湯気と香りを楽しむ。
週末の朝にいただくお茶は、
やっぱり格別。
オンラインサロンの
ラジオを聴きながら、
今日の朝活を始めます。
みなさんの
週末が
穏やかで、
ちょっと特別な時間に
なりますように🌸✨
みなさんも
週末の土曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
