【ほのぼの日記通信♡第1472号】和食は美味しいね、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
昨日の日記🌿✨
「ちょっと、ゆるやかな日」
早朝
まだ外は薄暗くて、
空には曇りが広がってる☁️
＊画像はイメージです
「今日はどんな天気になるのかな…」
と少しだけ思いながら、
スニーカーを履いて、
朝の散歩へ🚶♀️✨
玄関を出ると、
肌寒い空気に包まれて
少し背筋が伸びた感じ🍃
空は、グレーがかっていて、
でも風はなくて穏やか💭✨
5分ほど歩くと、
雲の切れ間から
ぽつんと光が漏れてきて、
「ん、晴れてきた？」☀️✨
「今日は良い晴れに
なるかもしれないなぁ」
そんな予感がして、
ゆっくり歩を進める🌿
家に戻ってくると、
なんだか少し、
身体がだるい感じ💦
疲れが残ってるのかも？
「この日記通信を書いたら、
少しだけ横になろう…」と、
あったかいお茶を淹れて🫖
ソファにごろん🍵💤
30分ほど
横になっていたら
すこーし体が軽くなってきて、
「あ、お腹すいたかも」🍴
というわけで、
今朝は、
いつものお蕎麦に決定✨
冷たくてのどごし良くて、
身体にもやさしい🌿
それに加えて、
家族が買ってきてくれた
スイカをカットして
一緒にいただくことに🍉
「うん、甘い〜✨
夏のスイカって最高だなぁ」
冷たくて、
シャキッとしてて、
口の中に爽やかさが広がる🍃
夏のちいさな幸せ💗
少し休憩して、
今度はヨガタイム🧘♀️
マットを敷いて、
朝活の続きを✨
呼吸を整えて、
体をほぐしていくと、
だるさも少しずつ
抜けていく気がする🍃
やっぱり、
「整える」って大事💡
ー
さて、
これからお出かけの準備🎒
着替えて、日焼け止め塗って、
日傘を持って、
「いざ、お外へ」☀️✨
外に出てみると、
思ったより陽が差していて
暑さも少し強め💦
でも、風があるから救われる🍃
電車に揺られて、
待ち合わせ場所へ🚃
途中、
窓から見える空がきれいで
ふと深呼吸をしたくなる🌤️
知り合いと、
和食レストランでランチ🍽️
前に一度来たことがあるお店で、
「野菜取り放題があった気が…」
と思いきや、
今日はもう終わっていたみたい💦
でも、
代わりに頼んださわら定食が、
とっても美味しくて🐟✨
ヘルシーで嬉しいごはん💗
一緒に食事をした知り合いは、
最近お仕事が忙しいみたいで
話を聞いてるだけで、
こっちまで少し背筋が伸びた💻✨
「でも、あの人って、
どこかギラギラしてるんだよね〜笑」
やる気って、
やっぱり周りにも伝わる💡
ちょっと見習いたいな☺️
家に帰ると、
昨日注文したeSIMの
ガイドブックが届いていて📦✨
さっそく開けてみる📱💨
が…
「設定が、うまくいかない💦」
あれこれ試すけど、
開通が進まず…
結局、
問い合わせフォームへ✉️💻
「うーん、機械って
得意じゃないなぁ…😮💨」
気を取り直して、
晩ご飯タイム🍽️✨
今夜は、そうめんをチョイス
冷たくて、
ツルッとしてて、
今日みたいな暑い日には
ぴったりの一皿🍜✨
つけだれに少しだけ
梅肉を足して、さっぱり風に🍋
「やっぱり、
こういう味が好きかも☺️」
そのあとは、
お風呂に入って🛁
ちょっとだけ近くを散歩して🌃
部屋に戻ってからは、
YouTubeタイム🎥✨
今回は、
陣内智則さんのゲーム実況🤣
「8番出口系のゲームで、
じわじわ笑える感じがたまらない〜」
お風呂上がりに
冷えた梅酒を一杯だけ🍶✨
グラスの中で、
氷がカラコロ鳴る音も好き🧊
「ふぅ〜、今日もよく動いたなぁ」
そう思いながら、
そのまま眠りにつく…🌙✨
そして今朝も、
4時半にすっきり起床🕟✨
再び、朝の散歩へ🚶♀️
今日は、
晴れと曇りの中間の空☁️☀️
でも、
そよ風が気持ちよくて、
「歩くにはちょうどいいな」って🍃
同じように、
お散歩している方と
すれ違いながら、
心の中で「おはようございます」と
そっとごあいさつ🌿
帰ってきたら、
「家カフェ」オープン🫖✨
お気に入りの茶葉を淹れて、
ちいさな器でいただく🍵
朝のこの時間が、
とても好き💗
気持ちを整えて、
今日の朝活、スタートです🌞✨
📝今日の小さな学びメモ📝
・体調が悪いときは、
「少し横になる」だけでも効果的🛏️✨
・無目的なお出かけが、
気分を整えてくれることもある🎒✨
ーー
それではまた、
日記を書きますね🌿✨
ゆるやかに、深呼吸を忘れずに🍃
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
