【ほのぼの日記通信♡第1455号】生きることへの感謝、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日こと🌥

朝のルーティン、

筋トレは8時ごろから💪✨

最近はスクワットにも慣れてきて、

フォームも安定してきたかも。

鏡でチェックしながら、

自分の姿勢を整えていく時間って、

不思議と心も整っていく気がします✨

今日はダンベルも使って、

ちょっとハードに。

そろそろ重さも上げたくなってきたな…

自分にチャレンジするのって、

怖いけど、楽しい。

💡タメになるポイント：

筋トレって「ちょっとずつ」強くなるもの。

慣れてきたときが、

“次のステップ”の合図かも📈✨

＊画像はイメージです

筋トレを終えたら、

お洗濯タイム🧺✨

外は晴れていて、

風がちょっと強め。

「今日はしっかり乾きそう！」と期待しつつ、

洗濯物が飛ばないようにピンチでしっかり固定🌬️💦

ベランダに出ると、

空がすっきり青くて、

「この季節の空も悪くないなぁ」って

ちょっと見上げて、深呼吸。

お昼ごろには、

ちょっと一息カフェラテタイム☕✨

夏バテ気味なのか、

食欲があまりなくて、

今日は飲み物だけで済ませちゃいました。

でも、きっと午後には

「お腹なりそうだなぁ…」って予感🤣

ふとSNSを開いたら、

とある有名人の訃報が流れてきました。

事故とのことで、

ただただ驚きと、悲しみ…。

少し前にも速報が出てたけれど、

改めて現実だと感じると、

胸がギュッとなりました。

生きることって、

当たり前じゃないんですよね。

心からご冥福をお祈りします🙏✨

＊画像はイメージです

午後はお仕事の合間に、

たまっていたレシートを整理して家計簿タイム📒✨

「やらなきゃ」と思ってたことを片づけると、

少し心がスッキリ。

コツコツ続けることって、

自分の暮らしの安心材料になるんですよね。

なんやかんやで、

やっぱりお腹が空いてきたので…笑

お昼ごはんは、

大好きなお蕎麦にしました🍜✨

冷たくて、

喉ごしも気持ちいい。

この季節、やっぱり蕎麦だな〜と、

しみじみ思う昼下がり。

お仕事関係の連絡もポツポツ📱💦

「うーん、これは…良いの？悪いの？笑」

とちょっとモヤモヤしつつ、

深く考えず「修行」と思うことにしました🧘‍♀️

夜ごはんは、

久しぶりの麻婆豆腐を作りました🍽️✨

香辛料の香りに元気をもらえる、

中華っていいですね。

ピーナッツバターも、

今日も忘れずに登場🥜✨

ごはんにちょこっと添えて、

ちょっとした幸せ♡

毎日食べてるくらい好きなんです。

甘さとコクがちょうどよくて、

クセになるおいしさなんですよ〜。

💡タメになるポイント：

ピーナッツバターは、

糖質を抑えたタイプを選べば

朝食や運動後の栄養補給にもぴったり✨

＊画像はイメージです

お風呂に入って、

ようやく一息タイム🛁✨

あぁ〜、今日は頑張った…。

湯船でじんわり、疲れが抜けていく感覚。

この瞬間がほんとに最高。

そして、お布団に入ったら

YouTubeのポッキーチャンネル🎮✨

ゲーム実況を見ながら、

「私もやってみたいなぁ…」なんて妄想タイム。

想像するだけでワクワクして、

眠気も心地よくなってくるんです。

翌朝も早起きして、

5時には朝散歩へ🚶‍♀️✨

外はすっきり晴れ模様。

歩くたびに少し汗ばむけれど、

その空気がなんとも清々しい✨

途中で猫ちゃんに遭遇🐱💕

「おはよう」って声かけたら、

こっちを見てニャーと一声。

もう、それだけで幸せいっぱい。

猫って、なんか癒しの生き物ですよね。

空を見上げたら、

真っ青で何もない空に、

「なんだかいいこと起きそう」って気持ちがふわっと☀️✨

たぶん、

こういう予感って、自分の心次第なんですよね。

だからこそ、

今日も前向きに頑張ってみようと思います。

家に戻って、

さっそく家カフェオープン☕✨

今日のお茶は粉タイプの緑茶。

さっと溶けて、

味もしっかり濃いめで美味しい♡

そろそろ茶葉も買い足さなきゃな…。

ラジオを流しながら、

朝活スタートです📻✨

🌸今日の暮らしメモ🌸

・筋トレの「慣れ」は進化のチャンス

・家計簿で暮らしの透明度アップ✨

・悲しいニュースは「自分の時間」への気づき

・ピーナッツバターは癒しと栄養の両立🥜

・猫に癒されたら、その日は良い日になる🐱

日々って、

特別なことが起きなくても

ちょっとずつ変化していて。

その変化に気づけるって、

なんだか大人になった証拠かな🍃✨

また明日も、

そんな日記を書けたらいいなと思います。

最後まで読んでくださってありがとう♡

あなたの今日も、

心にやさしい風が吹きますように🌈✨

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡