【ほのぼの日記通信♡第1447号】そうめん、美味しい、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日こと☀️

まだ外は

薄暗くて、

「今日も暑くなるね…」

って感じた朝でした。

白湯をゆっくり飲んで、

ストレッチをしてから、

ダンベルを持って、

上半身トレーニング開始💪✨

＊画像はイメージです

朝8時ごろ。

ダンベルを構えて、

「そろそろ新しいの、

　買おうかな？」

筋肉がついてきたからか、

今のは軽く感じるの。

Amazonでセール中だし、

じっくり考えてみようかと。

お昼前には、

YouTubeでお金トラブルの話を視聴📺💼

探偵さんの密着24時間張り込み、

トイレにも行けないみたいで…

「それ、すごい世界だなぁ」

って心の端で思いました。

そのあと、

スーパーへお買い物に🚶‍♀️✨

アクエリアスのゼロカロリーを購入。

さすがに、この暑さだと、

＊画像はイメージです

塩分補給しないと

体がもちません💦

今日から少しずつ、

塩分も取り入れていきます🍶

でも、どうも今日は、

軽い熱中症かも？って感じで、

体がだるくて、

頭もぼんやり。

「もっと対策しないと…」

と少し焦りながら、

食欲もあまり湧かず、

熱中症の典型症状だなぁ…と。

何か対策しないと、

って思って、

「味噌汁が良いって聞いたな」

と思い出して、

家に帰って、

即席味噌汁を作りました🍲✨

作ってみたら、

やっぱり美味しい☺️✨

インスタントでも、

味噌の香りって心を落ち着けますね。

味噌は大好物だから、

これから頼りになります♡

そのあと、

PCを開いて仕事用チャット確認👩‍💻

今日は特に連絡なくて、

「よかった…」とほっと一息。

今日一日、

無事に終えられそう。

でもやっぱり頭が

回らない感じがする。

なんとなく、

卑屈な気分になってきて…

「塩分タブレットでも買おうかな」

って考えてました。

夜ご飯の時間🍽️✨

今日はそうめんを選びました。

つるっとした食感と、

あっさりした味が恋しくて。

「美味しい…生き返るー」

夏の夜ご飯にぴったり。

夜散歩へ🌙✨

湿度が残る、

ちょっと蒸し暑い夏の夜。

静かだけど、

帰宅する方の姿がちらほら。

「みなさん、お疲れ様です」

って、小さく声かけたくなる気分。

家に戻って、

ヨガで体をゆるめます🧘‍♀️✨

そのあとは、

YouTubeでゲーム実況「ポッキー」を視聴🎮

若々しい声とテンションが心地よくて、

休みながら、ついつい見入っちゃう。

このままゆるりと、

おやすみモードへ…。

そして今朝。

いつものように、4時半に起床🌅✨

朝の散歩に出かけました🐾

今日も晴れていて、

「また蒸し蒸しだね…笑」

だけど、昇る朝日が

とてもきれいで、

「不思議と夕日みたい」って感じました。

しばらく歩いて、

自宅に戻ってから、

家カフェオープン♡✨

冷たいお茶を注ぎつつ、

アクエリアスもいただきます。

熱中症対策、大事ですもんね。

⸻

「いただきます」

ごくり。

「美味しいなぁ」

体の中から、

じんわり落ち着いていく感じ。

そして、

YouTubeで面白動画を流しながら、

オンラインサロンの朝活ラジオを聞きました🎧✨

やさしい声が朝の空気に溶け込んで、

「今日もいい一日になりそう」

そんな気持ちで迎える朝です。

こんな風に、

小さなことを積み重ねて、

今日もゆっくり、丁寧に

過ごしていきたいなぁ。

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡