おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日の金曜日は、
朝の9時頃。
筋トレを終えて、ひと息ついたところです。
まだ外は暑いけど、昨日ほどの日差しではないみたい☁️
雲がふんわりと空を覆っていて、ほんの少しだけ、夏の厳しさが和らいだような朝でした。
お洗濯をして、掃除機をかけて。
床を拭きながら、ふと、「ああ、こういう日常の積み重ねって、
なんだかんだで癒しになるよね」なんて思ったり🌿
お昼前、
内定をいただいていた案件の担当の方からお電話📞✨
＊画像はイメージです
「他にも合いそうな案件があるんです」と、丁寧にご提案くださって。
ああ、ありがたいなぁ…と、心のなかでそっと呟く。
最近、いろんなことを考えすぎていたのかもしれません。
あっちも、こっちも…と手を伸ばしていたら、
なんだかピークを越えて、ふっと力が抜けてしまって。
ひさしぶりに「ぼーっ」としてしまう午後でした💭
そんななか、SNSを開いてみると
某芸能人の不祥事が話題になっていて。
テレビ局が緊急会見を開いたとかで、タイムラインはその話でいっぱいでした📺⚡️
コンプライアンスという言葉、
最近は本当にどこでも耳にするようになったけれど、
芸能人だけじゃなく、わたしたち一般人にとっても、
やっぱり大切なことだなって思います。
通勤電車のなかで他人を隠し撮りしているようなSNS投稿も、
たまに見かけますよね。
そういう動画に、もし自分がうつっていたらと思うと、
…やっぱり、いやだなぁって。
さて、夜になって。
今日の晩ごはんは、うどんです🍜✨
つるつるっとしたのど越しが、
この蒸し暑い季節にはぴったり。
お出汁の香りもやさしくて、
なんだか「ほっ」とできる夜ごはんになりました🌙
夜の時間。
あたりはすっかり暗くなっていて、
すこしだけ涼しい風が吹いていました🍃
思い切って、夜散歩へ🚶♀️✨
昼間よりもずっと静かで、
街灯の明かりだけがぽつりぽつりと灯る道を、
ただ歩く。それだけで、気持ちがスーッと落ち着くようでした。
家に帰って、エアコンをつけてひと息。
＊画像はイメージです
リビングの灯りを少し落として、
ヨガマットを敷き、ゆっくりと体を伸ばしていきます🧘♀️✨
肩まわりをほぐして、
背中をそらして、
大きく深呼吸。
「ふぅ……」
心の中のもやもやも、
息と一緒に流れていく気がします。
それから、
ちょっとだけ怖い系のYouTube動画を見て😱
「きゃー」とか言いながら、笑って。
最後は、今日のことを思い返しながら、
この日記を書いています📖✨
そういえば、今日は世間の話題が多かった一日。
芸能人の不祥事も、ガソリン減税法案も、
目まぐるしく流れていくニュースに、
ちょっとだけ疲れたなって思ったり。
だからこそ、
夜はすべてを忘れて、ぐっすり眠ることにします🌙💤
明日は明日の風が吹くって、そう信じて。
🌅そして、翌朝🌅
目が覚めたのは、いつものように早朝。
「おはようございます」って、
カーテンを開けたら、今日も空は晴れ模様☀️
少しだけぼーっとした頭で、
ヨガマットの上に立ち、呼吸を整えます。
＊画像はイメージです
週末の朝は、やっぱりヨガに限るなぁって思う。
頭がすっきりして、
心がリセットされていく感覚が、心地よくて🧘♀️✨
窓を開けて、
やさしい朝の風を感じながら、
家カフェをオープン☕️💛
今日は冷たいお茶を丁寧に淹れてみました。
知覧茶のまろやかな香りが、
なんだか体の奥に染みわたっていくようで。
スマホから流れてくるのは、
お気に入りのオンラインサロンのラジオ番組📻✨
週末のゆったりした時間に、
こうやって耳を傾けるのが、
ちょっとした朝活の楽しみでもあります。
「さて、今日も無理せず、
自分のペースで過ごしていこう。」
そんなことを考えながら、
穏やかな土曜日の朝がはじまりました✨
また明日、
この静かな朝時間に、日記を書けたらいいなと思っています🌿✨
みなさんも
週末の土曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
