【ほのぼの日記通信♡第1426号】暑い中、縁を大切にする、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日のこと。

朝の5時すぎ。

まだ薄暗い部屋の中、ふと目が覚めて、スマホを手に取ると…

どうやらサッカーのクラブワールドカップが開催されているみたい⚽️✨

そっと画面を覗いてみると

そこには、浦和レッズの文字。

世界のクラブチームを相手に、奮闘している様子が流れていて…

朝の静けさの中に、ピッチの熱気がじわっと伝わってきて、なんだか心がじーんとしてしまった。

「すごいことだよね。日本のチームが、世界と戦っているんだもん。」

静かに興奮しながら、白熱した試合を見ていました✨

そのあと、ゆっくり起きて朝ごはんの準備🍽️

今日はいつものアレ。

写真映りはちょっとイマイチだけど笑、ブロッコリーとカツオのたたきを用意して、

一口一口、噛みしめるようにいただきました🥦🐟✨

「うん、美味しい。」

朝ごはんって、なんだか心を落ち着かせてくれる存在。

どんな日でも、朝のひと口が一番安心する気がする☀️

そのあとは、ちょっと気合を入れて筋トレタイム🏋️‍♀️✨

ダンベルを両手に、肩から腕、背中にかけてじっくりと鍛えていく。

「ふーっ…！きついけど、ちょっと気持ちいいかも。」

運動してる最中って、苦しいはずなのに、

終わったあとの爽快感がクセになる。

筋肉がつくといいなぁって、ちょっとだけ期待している自分がいます。

仕事の合間には、案件の連絡もぽつぽつ📞

電話でいろいろ話を聞いていたら、

思ってたよりずっと雰囲気が良くて、思わずニッコリ😊

「そうか、そういう一面もあるんだね。」

言葉のひとつひとつに、丁寧さを感じて、

ああ、こんな風にお仕事が進められたらいいなぁって

心の中でこっそり思っていました。

それにしても、外は灼熱地獄のような暑さ🌞💦

完全に引きこもりモード発動です笑

「この気温で出かけたら倒れそうだよね…。」

冷房をそっとつけて、お茶を片手に静かに過ごす。

体調も少し微妙だったから、無理せず、自分をいたわる一日にしようと思って。

お昼は、いつものお蕎麦🌿✨

今日はちょっと硬めに茹でて、キリッと冷やして。

つるんとのどをすべる感じがたまらなくて…

「やっぱり、お蕎麦って最高だよねぇ…☺️」

最近は、お昼ご飯にお蕎麦を選ぶことが多くて。

暑い日には、体が自然とこういう食べ物を求めるのかもしれないね。

午後には、また案件の面接💻✨

担当者の方といろいろお話して、

「へぇ、そういうところも見てくださるんだ」と

ちょっと嬉しくなるような時間でした。

丁寧に話を聞いてくださって、安心感のある対応。

終わったあと、なんとなく心がホッとしていたのを覚えています。

「こういうご縁って、ありがたいなぁ…。」

夜ご飯は、チキン定食🐓✨

今日のチキンはちょっと香ばしくて、外はカリッと、中はジューシー。

リゾット風のごはんと一緒にいただいたら、

体にじんわりと染み渡るような優しさを感じて、思わず「幸せ〜♡」ってなっちゃいました。

こういうヘルシーご飯って、食べてるだけでなんだか誇らしいよね笑

夜のお散歩は、風が気持ちよかった🌙✨

日中の蒸し暑さがウソみたいに、涼しい風が頬をなでていく。

歩いていたら、前を女性が歩いていて、

「ちょっと同じ方向で歩き続けたら気まずいかな？」と思って、

そっとルートを変えてみました。

「夜道は、お互い気を使うよね…笑。」

帰宅して、ヨガで体をリセット🧘‍♀️✨

深呼吸しながら体を伸ばしていくと、

今日一日の疲れがふわっとほどけていくような気がします。

そして、エアコンのスイッチを入れると、

「ふぅ〜〜〜…」と一言。

この風、まさに命の風✨笑

涼しいって、それだけで幸福度が跳ね上がるんだなぁってしみじみ思います。

そして、夜のリラックスタイムは…

YouTubeの実況動画🎮✨

今日は「ハヤトの野望」さんの、警察官になって検挙しまくるシリーズを鑑賞中笑

「え？そんなことできるの？！」って何度も笑っちゃって、

ちょっとだけスカッとした気分に。

こういう動画、癖になるんだよね…📺✨

そして、静かに本を開いて、少しだけ読書📖🌿

今日の締めくくりに、心が落ち着く時間。

言葉の力って、すごいなぁって思います。

そして、今朝🌅✨

夜明けと同時にスッと目が覚めて、

いつものようにヨガでゆっくりとストレッチ🧘‍♀️✨

朝の空気は、少しだけヒンヤリとしていて、

体を動かすにはちょうどいい。

「朝ヨガって、やっぱり最高♡」

そのあとは、早朝散歩へ🚶‍♀️✨

すでに同じように歩いている人たちがちらほらいて、

「やっぱり、みんな同じ気持ちなんだね。」

暑くなる前の、貴重な時間。

家に戻って、家カフェオープン☕️✨

今日は冷たい知覧茶を淹れてみました。

グラスに氷をたっぷり入れて、そこにお茶を注ぐと…

「きらきらしてて、まるで宝石みたい。」

ひと口飲むと、

スッキリとした苦味と香ばしさが喉を通っていく。

「うん、美味しい。」

やっぱり朝っていいなぁ。

このまま元気よく朝活、楽しもうと思います✨

そんな、夏のはじまりのような昨日でした🌿🌞✨

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡