【ほのぼの日記通信♡第1378号】ミスをカバーしたい、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日✨

なんだかんだで気持ちがゆらゆら揺れる一日でした🌿✨

ちょっと真面目な話、、、

朝いちばんでXを開いたら、

なぜかやたらと「クリニックの広告」が目につくようになっていて。

「なんでこんなに多いのかな…？」

と、不思議に思いながら眺めていたんですけど…

内容をよく見ると、

“痩せ薬”として紹介されている広告がずらり。

「え、大丈夫なのかな、こういうの…」と

思わず眉をひそめてしまう。

だって、ちらほら聞こえてくるんです。

健康被害があったって話。

薬って、確かに効果があるものもあるし、

体質によってはすごく助けられる人もいるとは思うけど…

それでも、ネットの広告で手軽に買えるようなものって、

本当に安全性が担保されてるのか、つい疑ってしまう。

薬事法的にも、

グレーなんじゃないのかなぁ…って思ったりして。

画面を閉じて、

なんとなく気持ちを切り替えようとスーパーへ🚶‍♀️✨

9時半ごろ。

少しだけ外に出て、近くのスーパーへお買い物。

気温はそんなに高くなかったけれど、

空気が澄んでいて気持ちが良い✨

お目当ては、グレープフルーツジュース。

冷蔵コーナーの一番端っこにあった、

果実100%のやつ。

「これだ〜」と思って手に取り、

さっそく帰宅していただきます。

久しぶりに飲んだけど、

やっぱり美味しい。

甘さの中に、ちゃんとした酸味。

舌にキュッと感じる感じが、たまらないのです✨

体が内側から目覚めていくような気がして、

「あ〜、やっぱり果物の力ってすごいなぁ」って実感。

そのあと、パソコンを開いてお仕事タイム。

午前中はメールの返信をして、

月末の処理をコツコツ。

だけど…

ちょっとしたミスをしてしまって。

「あ、またやっちゃった…」

って、自分でも気づいたときはもう遅くて。

軽微なものだったから、

大きなトラブルにはならなかったけど、

それでも、

「同じようなこと、何度も繰り返しちゃだめだな…」

って反省。

月末はやっぱり、

魔の時間なんだなって思う。

気が張ってるつもりでも、

集中が切れたり、視野が狭くなったり。

二重、三重チェック。

「慣れ」こそが、一番の落とし穴なのかもしれないね。

ちょっと深呼吸をして、

気を取り直す。

午後からは、落ち着いて丁寧に、を心がけました。

そして、夜ごはんの時間✨

この日のメインは、カツオのたたき。

最近のマイブームがあって、

それは「こんにゃくを一口サイズにカットして、カツオのたたきと一緒にパックに入れておく」っていうもの。

食べる頃には、

こんにゃくにカツオの旨味がじわーっと染みていて。

「うん、やっぱり美味しい♡✨」

ご飯と一緒に食べると、

それだけで立派な定食になる。

夜ごはんを食べながら、

「あ〜今日もなんだかんだ頑張ったなぁ」って思う時間。

ご飯って、

ほんとうに、心を整えてくれる。

食後はちょっと不思議な組み合わせで、

ご飯と一緒に玄米フレークもぱくぱく。

栄養面を気にするようになってから、

「良質な糖分もちゃんと摂らなきゃ」って思っていて。

甘さ控えめの玄米フレークを

おやつ代わりに食べるのが、最近の小さな楽しみ。

ちゃんと食べて、

満たされて。

そういう時間が、

日々の中では一番大切なことかもしれないね。

その後は、ベッドにごろんタイム。

ゴロゴロしながら、

スマホを見たり、メールをチェックしたり。

…と思っていたら、

ちょっとだけ、心がざわっとするようなメールが。

詳しくは書けないけれど、

「うーん、これはあまり良い内容じゃないなぁ」

っていう知らせ。

でも、すぐに目を閉じて、

深呼吸。

「大丈夫、大丈夫」って、

自分の心にそっと言い聞かせる。

今夜はもう考えるのをやめて、

しっかり休もう。

そして、翌朝✨

なんとなく、いつもより早く目が覚めた。

時計を見たら、3時ちょっと過ぎ。

「もう少し寝てもよかったけど…」

なんだか気持ちがスッキリしてたので、

そのまま起きて行動開始。

今日はね、

日本のサッカークラブが世界大会で大活躍してるって聞いて、

ちょっとだけネット観戦⚽✨

朝の静かな時間に、

ひとりでじんわり感動。

「やっぱり、スポーツってすごいなぁ」

って、思わず涙が出そうになる。

画面の向こうで走る選手たちの姿を見てると、

なんだか誇らしい気持ちになる。

そのまま、

ヨガマットを敷いて、ゆったり朝ヨガタイム。

最近ちょっと体が緊張気味だったのか、

あちこち硬くなってたみたい。

「ゆっくり伸ばしてあげなきゃ…」

と思いながら、

ひとつひとつのポーズを丁寧に。

肩の力を抜いて、

背中を広げて。

朝の光の中で体を動かすのって、

ほんとうに贅沢な時間。

ヨガが終わったら、

いつもの早朝散歩へ✨

近くの公園をぐるっと歩いて、

鳥の声を聞いたり、

まだ静かな街の空気を吸い込んだり。

朝の散歩って、

まるで自分だけの小さなご褒美。

⸻

おうちに戻ってからは、家カフェオープン♡✨

温かいお茶をゆっくり淹れて、

お気に入りのカップに注ぐ。

「はぁ〜…美味しいなぁ」って、

自然と声がもれる。

香り、味、あたたかさ。

すべてが、心を包んでくれるみたい。

ラジオをそっと流しながら、

今日の始まりをゆっくり味わう。

どんな日でも、

こうして整える時間があると、

きっと少しずつ、前に進めるんだと思う✨

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡