【ほのぼの日記通信♡第1302号】三ツ矢サイダーが好き、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

朝の9時ごろ

仕事前に　

ちょっとだけ朝日記

仕事のときには

いつも

炭酸水を飲んでます

最近は

0カロリーの

三ツ矢サイダーを

ゴクリ✨

三ツ矢サイダーって

めっちゃおいしいよね

お前は

カフェイン入ってない

コカコーラ飲んでたけど

スーパーに全然売ってなくて

三ツ矢サイダーに

切り替えました😛

まぁ、それでも、

おいしいからいいけど笑

さて、

パソコン立ち上げたら

きれいなウィンドウズの画面が

見れました✨

こういうところにも

行きたくなるよね

どこにあるんだ

私は

こういうの全然詳しくないから

よかったら教えてください♡

さて、

お仕事頑張ろうかな

＊画像はイメージです

お昼頃

ランチの時間になったので

ご飯タイム✨

いつもの和食で

堪能します

玄米と

めかぶ✨

そして

野菜サラダを

いただきます

私はね

以前は結構

洋食を食べてましたけど

ぐるりと変わって

和食に切り替えてます✨

おいしいもんね♡

でもね、

カロリミットって言う

食事改善のアプリで

（以前撮影したもの）

タンパク質

脂質

糖質

と

量を測ってみたけど

意外と糖質が

少なかった、、

今はね

低脂質のメニューを

取り入れているので

できれば、糖質は

増やしたい✨

でも、低脂質なものほど

糖質が少なくて

めっちゃ困る笑

なので、

糖質があるものも

いただきます✨

例えば、サツマイモかな

＊画像はイメージです

最近ハマってます☺️

おいしいもんね♡

＊画像はイメージです

さて、

仕事のほうは

順調に進み

チームで動いてるけど

何とか

案件仕事は

納品までできたそうです☺️

やったー！

うれしいね☺️

これね、今日は

落ち着いて過ごせそうです

祝日明けに

良いニュースが

ありました！

＊画像はイメージです

仕事も順調に進み

夜になって

夕ご飯

今日は、

豆腐ステーキを

いただきます✨

いやー、

めっちゃおいしい！

幸せな気分になれるね

写真以外にも

サラダを追加して

美味しく食べてます

＊画像はイメージです

私、気づいたことがあって

やっぱり、サラダが

めっちゃ好きなんだなぁって

まぁ、ここ数年

サラダを食べることが

多いからね✨

野菜って

ほどよくお腹に溜まるし

食事も楽しめるからね

野菜サラダを極めるのも

なんだか楽しそうな気がしてきました

明日、ちょっと

メニューでも調べようかな♡

そんなこと思いつつ、今夜もゆっくり

お休みします

翌朝

いつもの早朝に起きて

ヨガや

早朝散歩

体を伸ばして

柔軟にしています

しばらく

ヨガをして

早朝散歩✨

外を

歩くと、

お月様が見えます

にしても

ほんと、

最近の月は

めっちゃ大きい♡

綺麗で

何だか

迫力がありますね！

そんな

お月様をみながら

歩いて

ひとりの時間を

楽しみました✨

さて、

自宅に戻り

家カフェオープン♡

今日は

白湯を淹れて

味を楽しみます✨

白湯も

ほんと、体が温まるし

美味しいです♡

ホッと一息

つける

癒しの時間です

さて、

後でお茶を淹れて

朝活を楽しもうかな♡

＊画像はイメージです

いつものように

読書やストレッチ、

筋トレなど

朝活です

頭や体動かして

日中の仕事を

頑張ろうかな♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡