人に伝える立場として…♡

皆様おはようございますこんにちはこんばんわ☆

四柱推命鑑定師に見えない四柱推命鑑定師くれあでございます♡

皆様は「瞑想」を知っていますか？？？

聞いたことはあるけど実践してない方や、

聞いたこともない。そんなのしない～！

って方もいらっしゃると思います。

私は最近健康について特に気をつけようと思い始め、

まず自分が無理なくできる事からスタートしました(*^▽^*)

昔から少しばかりしていた「瞑想」

最近また本格的に開始しようと思い実践中。

瞑想はまず心が落ち着きます。そして集中が出来ます。集中力がUPします。

まだまだ私は全然なのですが、瞑想を極めるときっと体もメンタルも

すっごく楽になるんだろうなと思っています。

私の場合、まずは起きてから開始。

これを日常化することによって癖をつける。

私の設定ではまずは20分間。

終了とともに体がスッキリ(*´▽｀*)

瞑想後にブログを書いてるのだけど集中ができる！！

まだ始めたばかりなのにこの効果だと先が楽しみになってくるよね♫

で、なぜ健康に気をつけようかと思ったのか。

生きていくうえで健康なのは基本だと思うんです。

その次に私は「伝える立場」を自ら選んだのに、

私自身が体調を崩したり、メンタルが弱くなってたら、

伝える事も出来なくなってくると思ったのです。

次にメンタルの調節。

鑑定する時ってかなり集中する。

だから自分自身のメンタルがきちんとできてなかったら

インスピレーションが湧かなくなる。（私の場合）

仮に鑑定が入った時、メンタルや精神面が弱ってても

自分で調節できるようになったらスパッと切り替えが

できるようになるのよね。

そのための「瞑想」です。

集中力や体のスッキリでの健康法はこれだけだけど、

するのとしないのでは全く違うと私は思います。

昔はお風呂のお湯に浸からなかったし、

（若い頃➔面倒くさいしゃわーが楽～）

ハーブティーなんてまず飲まなかった。

（若い頃➔はっ？？くっそ不味いじゃん！匂い無理～）

ほんと口が悪いwww

そんな若かれし頃に比べると大人になったなあ・・・と、しみじみ。

で、伝える立場としてこうして私も気付かされたのです。

85％の人たちが2か月で実感できたみたいだから

皆様もまずは実践してみてね＼(^o^)／

「全ては自分次第」

それでは今日もスキルアップしていくぞおおおおお！！！！！♡

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ではまた更新します♡