《何があってもで、大丈夫！私は身を持って伝えて行きたい》
4月になりましたね🌸少しずつ春の空気を感じるこの季節、皆さんはいかがお過ごしですか？😊
実は4月は、私がココナラを始めた月でもあります。あれから5年。振り返ると、少しずつ、でも確実にここまで歩いてきたんだな…と感じています。
▶︎ご縁をいただいた皆様へ／お一人お一人へのご挨拶ができないので、是非ご覧いただけましたらとても嬉しいです☺️🙏
そして最近の私は...
2月にある“大きな選択”をしてから、流れが変わってきたような気がしています🌈✨今は詳しくはお話できませんが... お話しできる時が来たら、なんだかの形で、特にリピーター様にはお話しできたらと思っております。
実は、5年前にココナラを始めた頃の私は、重度のうつ病で、2年間ほとんど寝たきりの状態でした。さらにその辛い症状の理由がわからなくて... 色んなことを探してはやりましたが、最終的に副作用だと、やっと腑に落ちて断薬を始めたばかりの時期でもあり、外に出ることも、人と関わることも、とても難しい状態でした😢
もともと好きだった「手作り」や「外に出かけること」も、その頃はすべて諦めていて、「もう、私には普通に過ごせる日は来ないのかもしれない... 」そんな風に感じていた時期もありました。
でも今は、「生きていてよかったな... 」と思える瞬間や、「これから残された時間を大切にしたい... 」と思える気持ちが、少しずつ増えてきました。
だからこそ今回、畑で収穫したトマトを食べたときに、「あぁ…私、ちゃんと今を生きているんだな」って、胸がいっぱいになって、その場で涙が出ました😭 少し大げさに聞こえるかもしれませんが、あの頃の私にとっては、それくら大切な瞬間でした。
もしかしたら今、あなたも… 頑張ろうとしているのになぜか心がついてこなかったり、気持ちだけが置いていかれるような感覚になること、ありませんか？「頑張らなきゃ」と思うほど、苦しくなってしまう日もあるかもしれません。
でもね、それはあなたが弱いからでも、頑張りが足りないからでもないと思うんです。ただ、“自分に戻る時間”が少し足りなくなっているだけかもしれません。気づけば頭の中がいっぱいで、「今の自分」を感じる余裕がなくなってしまうことってありますよね。
そんな時、私はほんの少しだけ、意識をゆるめるようにしています😌
コーヒーをひと口飲んだときに、「☕️温かいな」と感じてみること。みかんの香りをふっと感じて、「🍊あ、いい香りだな」と気づいてみたり。それだけでも、不思議と心が少しゆるむことがあります😊最近は、デコポンの皮で小さな薔薇を作ってみました。香りに癒されながら、こういう時間もいいなぁ〜と感じています🍊🌹
「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて、「ちょっと感じてみよう♡」くらいでいい。頑張ることをやめるわけじゃなくて、ほんの少し、自分に戻る時間をつくってあげるだけでいいんです。私も皆さんと同じで、揺れる日もあれば、立ち止まる日もあります。でも、そんな時は「今日はここまでいいか〜」と、自分に声をかけるようにしています😊
この場所に来てくださるあなたも、きっと見えないところで、たくさん頑張っていると思います。だからこそ、ほんの少しだけでいいので、自分のための時間を大切にしてあげてくださいね😊
もし、どうしたらいいか分からなくなった時や、少しだけ誰かに話したくなったときは、うまく話せなくても大丈夫です。言葉にならなくても、そのままのあなたで、ここに来てくださいね。4月も、どうぞよろしくお願いいたします😌🙏🍀
26.4.1
心友（こことも）・心理カウンセラー
ゆい ❤️❤️
▶︎4年前のブログ／ココナラを初めて1周年の時のものです。初心を忘れずに、あらためて大切にして行きます😌🙏🍀✨
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