今日の体重測定4/12

皆さんどうも、おはようございます！

さっそく恒例の体重測定いきますよ～！

今日の体重測定

60.0㎏(+0.8㎏)

めっちゃ増えとるがな！

昨日減った分を超えて更に増えてしまいました。

このままではいけない。

まずは原因を洗い出してみましょう

考えられる原因

・二食たべた

・実は間食してた（カップ麺うまかった）

・夕飯が多かった

このぐらいでしょうか

ひとつづつ検証していきましょうか

・二食たべた

　⇒一昨日も2食たべて体重減ったので、真因ではないと思う

・実は間食してた

　⇒間食、しかも炭水化物。

　　これはちょっとまずかったかもしれません。

　　麵神（めがみ）ってやつです。

　　麺にコシがあって、めちゃうまでした！

・夕飯が多かった

　⇒一昨日と比べると多かったかもしれませんが

　　決して食べ過ぎとは言えない量と思います

以上の結果を踏まえてみると

やはり間食したのがいけなかった気がします。

実質3食になってますからね。

あんまりお腹空いていなかったけど

どんな味か、はやく知りたかったという

知的好奇心に負けてしまいました。

カップ麺を夕食に組み込んでおけば良かったかもしれませんね。

こんな感じで、毎日結果と原因を考察していけば

最善手が分かってくるんじゃないかと思っています。

皆さんも、毎日体重測定してみませんか？

それでは皆さん、良い一日を！