今日の献立4/5

皆さんどうも、こんばんは。

それじゃー恒例の今日の献立いってみましょうか！

今日の献立

・大豆丼（チーズ、玉子トッピング）

・鶏むね肉（レンジ）

・鶏むね肉（オーブントースター）

・お味噌汁

・納豆

・キムチ

こんな感じでした。

大豆丼は昨日の残りです。

1日寝かして味が染みたかと思いましたが

ほとんど変わってない気がします。

大豆ミートは焼いた方がいいかもしれないですね。

今日のトピックスは鶏むね肉！

レンジとオーブンで調理方法を変えてみました！

あまり変わりがなかったけど、レンジの方が

ふっくらしていた気がします。

今日はタンパク質たっぷりで、糖質は少なめ。

鶏むね肉って結構ボリュームあるからいいですよね。

一つ覚えでチキンステーキばかり作ってましたが

Twitterの＃ダイエット飯で

鶏むね肉を薄くスライスしてレンチンした

というメニューがあったので、さっそく使わせてもらいました。

切る手間はありましたが、焼き時間を比べればレンジ調理の方が

圧倒的に早かったです。

今度から鶏肉はレンジ多用するかもしれません。

大豆ミートは牛丼風調理がイマイチだったので

次回は焼肉のタレをつけて食べてみようかと思います。

それでは皆さん、ごきげんよう～！