今日の体重測定4/5

皆さんどうも、おはようございます。

今日も恒例の体重測定いきますよ～！

今日の体重測定

60.8㎏（-0．4㎏）

はい、だいたいいつもの数字に戻りましたね。

これでいいんです。

一日増えても、次の日減っていればいいんです。

こうやって、毎日測定していれば

食べ過ぎた日の翌日は控え目にする

というコントロールが効きます。

さらに、元に戻っただけなのに減量した気分を味わえます。

皆さんも、毎日体重測定やってみませんか？

それでは皆さん、良い一日を！