アンドルー・ワイル博士の本

昨日、ヌーヴェルヴァーグを牽引し、今まで過激な挑戦を続けてきたフランスの映画監督、ジャン＝リュック・ゴダールが亡くなりました。91歳という高齢だったから、恐れてはいたものの考えないようにしていた事態が起こったと思っていたのですが、居住されていたスイスで認められているという自殺幇助による死…ということで、ちょっと驚いています。

でも、よくよく考えてみたら、最後まで自分の選択で人生をコントロールし、生きたのだとすると、彼らしい気がします。

人生100年時代と言われる今、これからのライフ設計を提示したようにも思えます。それは、自分が生きて行く上で、今後実感していくことなのかもしれません。

『癒す心、治る力』の著書でも知られるアンドルー・ワイル博士の本『うつが消えるこころのレッスン』は、時々思い出しては本棚から引っ張り出してきてしまうのですが、彼自身の経験に基づいたメンタルの処方箋について綴られています。様々な人々の体験談、ライフスタイル、食事・サプリメント…など、参考になり、勇気づけられる内容でいっぱい。

とてもおすすめの本です。