♡プチ断食♡

こんにちは♡

maikoです(*^-^*)

最近、春の眠気がものすごくて、

たっぷり睡眠をとっていました。

すると、早く寝るので、夜食を食べなくなり、

遅く起きるので朝食は抜くことに。

結果としてプチ断食していました。

すると、体がとても軽くなり、その後の食事も軽いものを欲するようになり、

無駄な買い物や食事がなくなりました。

朝食の大切さは良くわかっているので、平日はしっかりと食べて、

やりたいことをどんどん活動し、週末は、プチ断食＆たっぷりの睡眠で体を休める。

このリズムを今年は続けてみようと思います。

夜食が減ると、食費も浮くし、なんだかワクワクします♡

みなさまも、軽やかな体の心地よさをぜひ、味わってみて下さい♡

今日も素晴らし１日を創れますように♡

いつもありがとうございます♡