なぜか最近、周りと比べて苦しくなる時に起きていること

SNSを開く。

友人の近況を見る。

同年代の活躍を知る。

すると、なぜか心がざわつく。

素直に喜べない。

焦る。

落ち込む。

自分だけ取り残されている気がする。

そんな経験はありませんか。

本当は応援したい。

羨ましいと思いたくない。

それなのに心が苦しくなる。

そして多くの方は、

「こんな自分は性格が悪いのかもしれない」

と思ってしまいます。

ですが私はそうは思いません。

今日は、

「人と比べて苦しくなる時」

についてお話ししたいと思います。

① 比較してしまうのは自然なこと

まず最初にお伝えしたいことがあります。

それは、

人と比べてしまうこと自体は悪いことではない

ということです。

人は社会の中で生きています。

周囲を見ながら成長します。

だから比較すること自体は自然です。

問題なのは、

比較することではありません。

比較した結果、

自分を否定してしまうことです。

② 比較している相手は本当に相手だろうか

少し不思議な話をします。

人は誰とでも比較するわけではありません。

例えば、

全く興味のない分野で成功している人を見ても、

あまり苦しくなりません。

しかし、

自分が本当は欲しいと思っているものを持っている人を見ると苦しくなります。

例えば、

・結婚

・仕事

・収入

・自由な働き方

・人間関係

・才能

つまり比較しているようでいて、

本当は自分の願いを見せられている場合があります。

③ SNSは人生のハイライト集である

ここで一度立ち止まって考えてみましょう。

SNSに投稿されるものは何でしょうか。

成功。

旅行。

記念日。

昇進。

新しい挑戦。

つまり、

人生の良い場面です。

一方で、

不安。

孤独。

失敗。

後悔。

涙。

そういった部分は見えません。

だから比較すればするほど、

自分だけが苦しい人生を送っているような錯覚が生まれます。

ですが本当は、

誰にでも見えない部分があります。

④ 苦しくなる時は、自分を見失っている時

比較が苦しくなる時。

多くの場合、

自分の基準が見えなくなっています。

本当は何を望んでいるのか。

本当はどんな人生を送りたいのか。

それが分からなくなると、

他人の人生が正解に見えます。

すると、

人の幸せを追いかけるようになります。

ですが当然ながら、

他人の人生は他人のものです。

自分に合うとは限りません。

⑤ 人生のタイミングは人それぞれ

ご相談を受けていると、

本当に多くの方が焦っています。

30歳までに。

40歳までに。

周りが結婚したから。

友人が昇進したから。

ですが人生は競争ではありません。

ある人は早く花が咲く。

ある人は遅く咲く。

ある人は全く違う場所で咲く。

それだけのことです。

⑥ 比較の苦しさの奥にあるもの

比較して苦しい時。

本当は何が苦しいのでしょうか。

それは、

「自分には価値がないかもしれない」

という不安です。

だから人と比べます。

確認したくなるのです。

ですが価値は順位では決まりません。

収入でもありません。

肩書きでもありません。

本来の価値はもっと別の場所にあります。

⑦ こんな状態なら少し距離を置いてみてください

もし最近、

・SNSを見るたび苦しくなる

・人の成功を喜べない

・焦りが強い

・自信を失っている

・自分を責めている

そんな状態なら。

一度だけ比較から離れてみてください。

今のあなたに必要なのは、

誰かの人生を見ることではなく、

自分の人生を見ることかもしれません。

最後に

人と比べてしまう自分を責めないでください。

それは弱さではありません。

向上心でもあります。

ただ、

比べる相手を間違えないでください。

本当に見るべきなのは、

昨日の自分です。

半年前の自分です。

数年前の自分です。

その積み重ねの中に、

本当の成長があります。

もし今、

周りと比べて苦しくなっているなら。

それは人生が、

「そろそろ自分自身を見てあげませんか」

と伝えているサインなのかもしれません。

追伸

比較の苦しさの奥には、

意外な思い込みや人生のテーマが隠れていることがあります。

私の霊力鑑定では、

今抱えている悩みの背景や流れを読み解き、

なぜその苦しさが続いているのかを整理するお手伝いをしています。

また守護霊鑑定では、

今のあなたに必要な気づきや人生のテーマについて、

守護霊からのメッセージという形でお伝えしています。

「なぜこんなに焦るのか」

「なぜ人と比べてしまうのか」

その答えは、自分では見えない場所に隠れていることがあります。

一人で抱え込まず、必要な時は頼ってください。