消去法で買ったヨーグルト

三泊四日の諏訪合宿。

武学体術の稽古をたっぷりやってきました。

武学は、オッス！オッス！と言いながら

蹴りを入れたり…

ではないんです。

礼に始まり礼に終わる。と言われ、

いかに自分をゼロ化していくか、周りに

操られず、自分が主体的に生きる。

そのためのお稽古になります。

なんか、さっぱり意味が分からんですね。

まあ、平たく言えば、太極拳みたいな

ものだと思ってください～

それを早く言え！ですね。

最後の日は午前中のお稽古で終了。

1日目2日目は雨でしたが、3日目4日目は

とってもいいお天気でした♡

諏訪湖畔の芝生の上でお稽古して、

すっごく気持ちいい！

まだ少し地面も湿っていましたが、靴を

履いていたらもったいない。

裸足になりたい♡

ということで即！靴を脱ぎましたよ。

裸足で土の上に立つのは、アーシングする

意味からもすごく大切なんですって。

都会に住んでいたら、周りはアスファルト舗装のみ。

アスファルトの上ではアーシングの意味も

薄れてしまうので、できれば芝生や土の上が

いいですね。

裸足でお稽古して、気分良く電車に乗って

帰路についたのですが・・・

ちょっとおなかすいたな～

でも、ゆっくりお蕎麦を食べている時間はない・・・

信州に来て蕎麦も食べずに帰るのは

あほちゃう？なんですけど、蕎麦食べてて

電車に乗り遅れるのは避けたい。

駅の売店の冷蔵棚にプリンが並んでいました。

プリン、大好きなの♡

買いたいけどね。

どんな時でも買う前には原材料をチェックしたい。

プリンって、卵と砂糖と牛乳の3つがあれば

作れるでしょ？

それなのに、市販のプリンってどうして

それ以外の材料が使われているんでしょうね。

人工甘味料だったり植物油脂だったり、

液卵だったり、増粘多糖類だったり。

残念だけどプリンちゃんは棚へ

帰ってもらいました。

その隣にブルーベリーヨーグルトが。

やっぱり色々と薬品的なものが入ってる。

素直に牛乳と砂糖とブルーベリーだけで

作ってよ～

その隣の苺ヨーグルトはどうかなぁ？

増粘多糖類がネックではありますが、

さっきの２つと比べるとわたしの許容範囲に

収まっているので、このヨーグルトを

買わせてもらいました。

うだうだと文句言いましたけど、

食べるときは「おいしいね♡」と

感謝していただきました～

ヨーグルトは牛乳と砂糖とヨーグルト菌だけで

作れるんだから、シンプルに作ってほしい。

安価で単純作業で製造できて保存期間を

長くする為に、添加物は使われていて、

食べる人の為に加えているわけじゃないのよ。

工場で作られる添加物を毎日のように

摂り続けていると、体調も崩しやすくなるので

できるだけ原材料欄を見てから、買う買わないを

決めるようにしたいものですね。