玄米でグラノーラを

玄米でグラノーラを試作してみたのですが

めちゃ固くなってしまいました。

捨てる訳にもいかないので、ちびちびと

食べていたら，歯が欠けてしまった！

ひえ～！

どうしようかしら、これ・・・

ちょうど甘酒も作っていたので

その中に入れてふやかして。

パンの材料の一部として加えてみました。

すると、

めちゃおいしいパンになった！

うわ～♡

久しぶりにパンを焼きましたが、けっこう

ふんわりできたし、うれしい～

まあね、ふんわりと言っても市販の

パンのようにふんわりじゃないですよ。

市販のパンは色々と添加物が入っているから

口当たりは良いんだけど、やはり毎日

食べているのは将来の身体がどうなるか

怖いと思ってます。

自分で作ったパンは市販品より安全では

ありますが、やはり日本人の食事の

基本はご飯です。

ご飯をしっかり食べて、パンは時々の

お楽しみ程度にとどめておく方が、

身体に負担を掛けませんからね♡

それに良い材料で作っているパンは

結構高いですよね。

よ～く考えると、お米って安いんですよ。

そんなにパンって身体に悪いの？

ほんとに？と不思議に思われたら

質問してね↓