【Y-Biz】『70歳が老化の分かれ道』から考える、これからの人生とキャリア支援の選択肢

はじめに

人生100年時代と言われる現代、定年の延長や多様な働き方の広がりとともに、「年齢を重ねてからの生き方や働き方」に注目が集まっています。

そうした中、2022年にベストセラーとなり多くの方に読まれた名著、和田秀樹氏の著書『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）をご存じでしょうか。

本書では、70代を「人生における最後の活動期」と捉え、心身の健康や意欲を保ちながら自分らしく過ごすためのヒントが数多く提示されています。

私ども「ワイ・キャリアサポーターズ」にとっても、この書籍で語られている考え方は、これからのキャリアやライフスタイルを考える上で大きな気づきを与えてくれるものでした。

今回は、本書のポイントに触れながら、私どもが目指すキャリア支援の可能性や方向性について、一つの提案としてご紹介させていただきます。

『70歳が老化の分かれ道』が教えてくれるヒント

本書の中で特に印象的なのは、70代という時期の捉え方です。

かつては「定年＝現役引退」というイメージが一般的でしたが、現代において70代は、まだまだ元気に社会と関わりを持てる貴重な時期と言えます。

本書では、この時期をより豊かに過ごすためのアプローチとして、以下のような視点が示されています。

＊前向きな行動と意欲の維持

世間の固定観念にとらわれず、「やってみたいこと」や「興味を持てること」に柔軟に取り組むことが、心身の若々しさを保つ鍵とされています。

＊「受動」から「能動」へのシフト

情報や知識を受け取る（インプットする）だけでなく、自らの経験や考えを周囲に伝えたり行動に移したりする（アウトプットする）ことの大切さが語られています。

＊早期からの準備と意識づくり

70代を迎えてから慌てるのではなく、50代・60代の段階から「これからの人生をどう歩むか」を緩やかに思い描いておくことが、豊かな後半生につながると示されています。

ワイ・キャリアサポーターズが考える、これからのキャリア支援のあり方

これらのヒントを踏まえ、私どもワイ・キャリアサポーターズでは、これからのキャリア支援について一つの方向性を模索しています。

それは、単に「就職や転職の機会を探すお手伝い」にとどまらず、「人生全体の歩み（ライフキャリア）に寄り添うアプローチ」です。

具体的には、以下のような視点を支援の中に活かしていけるのではないかと考えています。

1. 50代・60代からの「これからの生き方」の整理

働く理由を単なる収入のためだけでなく、「社会とのつながり」「生きがい」「健康の維持」といった観点からも捉え直し、ご自身に合ったペースや関わり方をともに探っていくこと。

2. 経験や強みを活かした「社会へのアウトプット」の提案

これまでに培ってきたスキルや知見を、どのような形で地域や次世代、あるいは新しいコミュニティに活かしていけるかを可視化・言語化していくこと。

3. 年齢にとらわれない柔軟な選択肢の尊重

「この年齢だからこうすべき」という枠組みを外し、有償の労働だけでなく、ボランティアや学び直し（リスキリング）、趣味を通じた活動なども含めた広い意味での「キャリア」を応援していくこと。

「70代＝衰退期」ではなく、「自分らしく自分を表現できる時期」として捉え直すことで、人生の選択肢はより広がるのではないでしょうか。

まとめ

『70歳が老化の分かれ道』は、高齢期の過ごし方に関する医学的・心理的なヒントにとどまらず、私どもがこれからどのように歳を重ね、どのように社会と関わっていくべきかを問いかけてくれる一冊です。

キャリアコンサルタントとして、皆様がそれぞれの年代でご自身の意思を大切にしながら歩んでいけるよう、そっと背中を押せるような存在でありたいと考えております。

「これからの働き方や生き方を少し整理してみたい」「これまでの経験をどう活かしていけばいいかじっくり考えてみたい」とお感じの際は、一つの選択肢として対話の場をご活用いただくのもおすすめです。

私どもワイ・キャリアサポーターズでは、ココナラにて個別のご相談を承っております。ご自身のペースでこれからのライフキャリアを紐解くきっかけとして、ぜひお気軽にお立ち寄りください。

☆あなたのライフキャリアご支援します☆彡

人生の節目やこれからの歩みについて考える際、こうした視点や対話の機会を参考にしていただければ幸いです。

＊参考著書

・和田 秀樹 著　『70歳が老化の分かれ道』 (詩想社新書) Amazon 新書 ¥1.100-（税込）発売日 ‏ : ‎ 2021/6/9

最後まで読んでいただき誠に有難うございました。

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＊企画制作編集：ワイ・キャリアサポーターズ

＊この記事の文章作成には、Google社の生成AI Gemini を活用して作成しています。

＊作成日：2026/10/08（木）  

＊最終更新日時：2026/10/08（木）11:15

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