朝の習慣ハンドバス

日に日に寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

『あたなの本当はどうしたい？』

気持ちの詳細を読み解くのを得意とする、カードリーダーの麻寧です。

本日は寒さに合わせて始めた、お勧めの習慣をお伝えします。

家事を終えて仕事を始める前に朝の習慣になってきているのが「ハンドバス」♨手をお湯にしばらく浸けるだけの簡単習慣なのですが、これが結構おすすめです❣

◆私は以下の様な効果を実感しています☺

・肩や首の緊張が解けやすい

・手のカサカサが解消されやすい

・顔色が良くなりやすい

・気持ちを切り替えやすい

ポイントは肘まで浸けることなので、写真にあるような小さな洗面器ではなく、洗面台にお湯を張りアロマを数滴たらして行っています。

アロマはその時の気分で変えますが、いつも朝行うのでスッキリしやすい香りを選ぶことが殆ど。例えば、血行促進効果や頭脳明晰作用などを期待してローズマリーを中心にしたブレンドを行うことが多いです🌟

5分ほどボ～っと浸かり洗い流さずに拭き取るだけなので、しばらくの間は手からふわっとアロマの香りがしてきて、仕事中も良い気分に🎵

勿論、朝ではなく夜の習慣に替えるのも良いと思います。

皆さんも是非お試しください🌞

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今起こっていることの意味、必要なメッセージなどをオラクルカードを使用してリーディングします。

ワンコインでもボリュームのある内容で、回答後の質問もしていただけますので是非一度お試しください☺