タイトスケジュールなら、時には【ずる休み】してでも体を休めましょう。自分を癒してくださいね。

こんにちはリタです(⑅•ᴗ•⑅)

あなたは今　毎日しんどい日々を送っていませんか？

色んな　『しなくてはいけない事』　に追われていませんか？

真面目な人ほど、タイトなスケジュールを手を抜かずにやり続けてしまいがち。

人生　何が一番大切かって、自分のからだ。健康。

健康を犠牲にしてまで、しなくてはならないことは無いはずですよね

とはいえ、私たち日本人の毎日はハードです。

倒れる前に、ずる休み　してください！
ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

一日でもいいから、何もしないで、ベッドで寝ていてください

日帰り入院　な感じでね

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わたくしも、シングルマザー時代は、睡眠時間5時間とかで

乗り切っていました。

昼の本業と、夜の副業、家事、学校行事の参加。とフル回転。

なんとか完走できたのは、たまにずる休みをしていたからかな？

と振り返って思います。

たまに、本業を【病欠という名のずる休み】

副業も、学校行事も、、、、　たまに病欠。

ちょっと　【黄信号】を　自分で感じたら　虚偽の病欠をして

とにかく、一日中　ベッドから出ずに　眠りました。

自分の中の　黄信号に気づいたら、病欠を『自分に許して』ほしいです！
( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )

『絶対　仕事休めないから、、、、』という方もいると思います。

シフト上、他の人に迷惑かかったりしますよね。

でも、そこは、勇気を出して欲しいです。

数か月に一度くらい、人に多少の迷惑をかけたって大丈夫ですよ
( ˙꒳​˙ᐢ )

真面目な人ほど、無理してストレスたまって、結果的に重病になってしまうんです。

そうなる前に、

自分のメンタル、体を一番大切にして欲しいなと思います

明日　ずる休みします？

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

あなたをいつも応援していますね

　　　　　　　　　　　　　リタ