「不安を感じる」も思考のくせ。

【理想屋さん】と申します。

このブログを開いてくだりありがとうございます。

「幸せな人生をクリエイト（創造）するおしゃべり」をしています。

「幸福感」よりも、「不安感」の方が感じやすい、というのは、

「思考のくせ」が原因です。

今まで繰り返していた思考のパターンが、

「幸福感」の感覚を感じてもその瞬間には手放してしまい、

手放していることにも気づかせません。

逆に。

「すごく不安」の感覚が来た時には、疑問にも思わず、

どんどんその得たい知れずな「不安」を感じ続けて、「強い不安感」をこしらえてしまいます。

「不安」を感じてまた「不安」に感じるから、無意識に「不安」が重なりその感覚が強くなっていきます。

自分自身で「不安」に「不安」を重ねてどんどん強固な「不安」にしてしまっているのです。

自分の思考に鈍感で、意識を向けずにいると、

癖づいてしまっている「不安へのフォーカス」を無意識に繰り返し、

結果「強くて大きな不安感」を感じるこことになります。

でも、その思考のくせに気づくことができれば大丈夫です。

自分自身の思考のくせを知っていれば、

「不安を感じている自分」に気づいたその時に、「不安を手放す」「不安を自分から離す」ことに意識を向けたら良いだけです。

気づいたら、やめるだけ。です。

やめ方は、自分自身でやりやすい方法を見つけるのがいいと思います。

自分なりのいくつかの回避パターンを用意しておくと、

A案で回避できなかったらB案を試してみよう。ということができ、その時の自分にフィットした案で回避することができます。

また、A案B案C案とか思考しているその行為だけでもいつの間にか不安から意識が逸れていたりもします。

「不安」を感じ続けることは、望まない現実を創ることに直結します。

「不安」を感じたら。ご自身のために。

「心地よい状態に戻す！！」と意識していただきたいと思っています。

↑不安から意識を逸らすことも練習だと思っています。

おしゃべりしながら一緒に練習しませんか？？

ご希望の日時あればお知らせください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

また更新します。