共感能力が高い人。
その場の雰囲気や人の機微な感情を敏感に感じ取る人。
人に会ったあと自宅に帰るとどっと疲れが押し寄せて動けなくなる人。
人に頼まれると、断れず引き受けてしまう人。
なんか嫌だなと感じる空間があったり、心地よい空間で魂が抜けたようにホワホワとした感覚になる人。
光、音、感覚が過敏な人。
これらに当てはまる人はよくも悪くも念やエネルギーの影響を受けやすい人かもしれません。
もらえるものなら勿論良いエネルギーが良いのですが、自分でも気づかないぬうちに疲れが溜まりエネルギーが落ちてしまっている時には人のネガティブな念やエネルギーを感じ取りやすくなります。
私自身も感じ取りやすく霊媒体質も相まってエネルギーや人の念を浄化するにはどのような対策を取れば良いか、日々思い悩んできました。
思い悩んだ末、私が試してみて効果があったことをいくつかご紹介したいと思います。
▫️定期的に物と人の断捨離をする。
古くなったもの、使わなくなったもの、あってもなくても良いもの、邪魔なものは思い切って捨てましょう。
まだ使えるから、とか。
思い入れがあるものだから、とか。
高かったから、とか。
色々理由をつけて不要なものをとっておくとエネルギーが淀んでいきます。エネルギーを滞留させるのではなく循環をさせることを意識し「今までありがとう」と感謝の気持ちを持って捨てましょう。
人の断捨離は効果絶大です。
波長の合わない人と一緒にいると自分のエネルギーを吸い取られます。
気が進まない人、会うと疲れる人とは距離をとり、自然と離れていきましょう。
気持ちがスッキリとして思考がシンプルになっていくのを感じると思います。
▫️水をたくさん飲む。
デトックス、浄化効果があります。
また自分自身の悪習慣を断ち切るきっかけにもなると感じています。
水を習慣的に飲み始めると、今まで食べていたものを見直そうとしたり、今まで目をつぶっていたけれど自分に必要だと感じていた良い習慣に意識が向くようになります。
▫️食生活の見直し。
主食を玄米にするだけでも変化を感じることができます。
また、根菜を取り入れたり、和食中心の食生活にしたり。
グルテンフリー、ガゼインフリーや砂糖を控えるのもおすすめです。
あくまで完璧主義、囚われ思考にならない程度に。
スナック菓子、甘いもの、白米が大好きな私には過酷な食生活の見直しでしたが＞＜
日月神示にも食生活を見直せば悪神も改心すると書いてあり、確かに食生活の見直しは効果絶大だと感じました。
現在はだいぶゆるっと継続中。笑
▫️体を動かす。
体を動かすとやる気が湧いてくるのを感じます。
やる気が湧かない時はまず体を動かしてみることをおすすめします。
運を動かすと書いて運動です！
笑顔が欲しい時は人前で変な動きをしてみるのもおすすめです。
私はよく息子の前で急に変な動きをしてみたりしますが、真顔で変な動きをするだけでブスッとしていた息子も笑顔になり空気が一変します。
またネガティブ思考に陥った時は体を動かすと良いです。
できれば歩くよりも走ることをおすすめします。
歩いている時にはまだ考える余裕があるのですが、走っている時はネガティブなこと考えている余裕がなくなるんですよね。笑
走っていると逆に問題の本質に気づいたり、解決策を思いついたりすることもあります。
走り終わると自然と前を向いていることも多いです。
▫️塩と酒を入れたお風呂につかる。
毎日できることなのでおすすめします。
お風呂に粗塩と日本酒を入れて入ります。普通のお風呂に入った時とスッキリ感が違うと思います。
そして、浸かった後の湯船はネガティブなエネルギーが流れるのを想像しながらお風呂の栓を抜きます。
その後冷水シャワーを浴びると効果絶大だと思います。
▫️冷水シャワーを浴びる。
即効性があります。
すっごい気合いがいるけれど。笑
思考がクリアになるのを感じると思います。
夏は気持ちいいけれど、冬場は心臓が止まらないように注意です。笑
▫️サウナ、水風呂へ入る。
汗をかくことでエクトプラズムを排出します。
サウナとセットで水風呂に浸かったり、外気浴を合わせるることで、心身が軽くなっていくことを実感できると思います。
サウナに入った後に水風呂に浸かると、鼻腔が通るのを感じます。
つまりが解消され綺麗な空気が入ってくる感じ。
エネルギーのつまりが解消されて新鮮なエネルギーを取り込める感じ。
また繰り返しサウナへ入ると無重力状態になります。
プラスもマイナスもない自分の中間地点に戻る感じ。
（わかってくれる人いるかな？）
サウナに入った後鏡を見ると肌のトーンも上がるし、良いこと尽くし効果は絶大だと感じています。
▫️ご先祖様に感謝を伝える。（お墓参りも良い）
今私たちがこうして生きられているのは全てご先祖様が命を繋いでくださったからです。
一度、心を落ち着かせてご先祖様の名前を声に出して、感謝を伝えてみてください。
悲しくないのに目尻が湿ったり、不思議と涙が溢れたりします。
気持ちがご先祖様に届いた証拠です。
日々ご先祖様に感謝すると、ご先祖様とのつながりが強くなり、ここぞという時にサポートしてくださったり、守ってくれたりします。
ただ、何もなかったとしても日々感謝の気持ちを伝えることが大事なのはいうまでもありません。
毎日感謝を伝えることで、私たちに足りない感謝することの大切さを思い出させてくれます。
その他
▫️朝日を浴びる。
▫️換気をよくする。
▫️反り腰を改善する。
▫️お香をたく。
▫️花や緑を飾る。
▫️瞑想、呼吸を意識する。
▫️何もしない時間を作る。（スマホから離れる）
▫️心地よい空間に身をおく。
▫️自分と相性の良い神社や呼ばれた神社へ参拝する。
など沢山ありますが、できるところから自分にあった方法を取り入れてみてください^ ^
念やエネルギーの影響を受けやすい方の浄化方法は、日々の生活や心身を整えることが一番の浄化方法だといえると思います。
また、優しさゆえに自分にとって辛いものまで受け入れて我慢してしまう傾向があるので、キッパリと手放すことが大切です。
自分が落ちている状態を改善しないと、悪いエネルギーを払ってもまた違う形で受け取ってしまいます。
自分自身がクリアになっている状態が保たれていると、悪い物が寄りつかず良いエネルギーの循環が生まれます。
どうせもらうなら良いエネルギーを受け取っていきましょう♪
次回は結界をはるお守りの作り方をお伝えしようと思います。
今日もお疲れ様でした^ ^
明日もぼちぼちいきましょう♪
