私はチャネリングし、自動書記で言葉をいただくことがあります。
あれこれ考えていた思考が鎮まり、自分を取り巻く空気が変わるのでそういう時はノートとペンを用意し頭に浮かぶと同時にペンを走らせる。
思考を交えずにそのままを書く。
読み返すと自分の中から出てきたとは思えない言葉だったり、自分に必要なメッセージだったりします。
私はクヨクヨとネガティブに考えてしまい、そんな自分が嫌で神棚に手を合わせ「手放したい感情があります。手放しに強い神様はいらっしゃいますか？」と問いかけた時に菊理姫という神様と繋がりました。
その時に頂いた言葉です。
「全ての感情はあっていい。
その感情があることを知った時、あなたはどう感じましたか？
『いけないことだと感じた』
そこに注目してください。
どの感情も全ての感情はあっていいとまず受け止める。
受け止めたら今はどう思う？と自分自身に問いかけてください。
感情を受け止めてから選択するのです。」
短いメッセージでしたが
「全ての感情はあっていい」
今の私に必要なメッセージでした。
否定的な感情を振り払おうとしていたからです。
ですが、消化されていない感情は何かをきっかけにまた繰り返し湧いてくるものです。
否定的な感情が湧いた時は向き合う機会を与えられている。
受け止めて選択する。
菊理姫の神様が教えてくれた手放しの方法はとてもシンプルです。
もし否定的な感情が湧いて自分を責めている方がいたら、一度深呼吸して「全ての感情はあっていい」と心の中で唱えてみてください。
あなたのお守りになりますように^ ^
今日も一日お疲れ様でした。
明日もぼちぼちいきましょう♪
