朝の習慣で 人生は激変する

朝は誰でも気持ちが下がっている

気持ちが下がっている状態で一日をスタートすると

一日中 ネガティブになる

一日が台無しになる

朝の気持ちしだいで一日のパフォーマンスは左右される

だから朝の気持ちを充実させる

習慣を身につける

朝の気持ちが充実することで

一日中 ポジティブになる

一日が充実する

毎日続ければ人生が激変する

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-まとめ-

君には、朝学校や会社に行くギリギリまで寝ている

習慣はないだろうか？

これは、最悪な習慣なので今すぐ改めるべきだろう。

なぜなら、一日のスタートの気持ちが最悪な状態だと、一日中、最悪な気持ちを引きづってしまうからである。

朝から気持ちが最高な人なんて、なかなかいない。

だから、意識的に気持ちを充実させる習慣を身につける

ことが必要なのである。

朝散歩・ジョギング・ヨガ・瞑想・・何でもいい！

要は、自分の気持ちが充実する「実感」があればいいのだ。

まずは、そこらに無数に転がっている朝習慣を色々と試してみよう！

自分にしっくりくるテンション爆上げの習慣がきっと見つかるはずだ。

毎日続ければ・・１日が変わり、人生が激変する！