複雑に感じるものも実は単純

あれもしなくてはいけない。

これもしなくちゃ。

こっちもできてないのに、

あれまでやるんて無理！

こんな風にもう何から手をつけていけばいいのかわからない状態になっている人はとても多いですね。

こんなときは心がもう鎖で巻かれている状態です。

鎖なのでほどき方もわかりません。

何本の鎖が巻き付いているのかもわかりません。

複雑な状態に陥っている。

そう思ってしまう人は多いのですが、

その複雑さを解消する方法があるのです。

それは、十分な睡眠をとることです。

人間は本来身も心も自分で浄化する力を持っています。

しかし、現代はその浄化力を忘れ、それを捨て去ってでも頑張ることが美しいとするような風潮が根強くなってしまいました。

これは呪いです。（呪いについてはまたブログで書きますね）

睡眠は、自分の意志ではどうにも解決できないことを簡単にほどいてくれます。

私たちがまずするべきなのは十分な睡眠なのです。

睡眠を７～8時間ほどとり、朝すっきりした状態で目を覚ます。

それでもなおあなたの心の中に巣くっている問題があなたの本当に解決しないといけない問題です。

私たちはまず、贈られたこのすばらしいギフトを全身で享受することが大切だと自覚する必要があるのですね。

今日くらいゆっくり寝ませんか？

それではまた！