今なんとな～く不安を感じてる！？それは○○が原因かもよ？？

おっはようございま～す

メンタルトレーナーよだけんで～す( ´∀｀ )

さぁさぁ今日は

とつぜん始まるよ～ん

よだけんの

ザ・突撃質問タ～イム～

パンパカパーン♪

では！質問です

ダダン！！！

（クイズ番組かよ）

あなたは今のじぶんに

なんとな～く

不安を感じていたり

しないかな？？

べつに普通に生活しているし

特別困ったことがあるわけじゃないんだけど

なんとな～く不安

そんなことって

あったりしないかなぁ？

じつはよだけんも

なんとな～く感じる不安って

けっこうたくさんあるんだよね～

お金のこととか

お仕事のこととか

人生のこととか

いろんなことに

なんとな～く不安な気持ちに

なってきたりするんだ

ラーメン食べる時も

特盛だと食べきれるか

不安になるしね～( ´艸｀)

（食いしん坊だなぁ）

ラーメンのお話は置いといて～

社会の中で生活していると

生活にお金が必要だし

お子さんがいれば

子育てをしなきゃだし

人間関係も作っていかないとだし

なんとな～く不安に感じることって

あなたもあると思うんだよねぇ

さて

この不安の正体は

いったい

何なんでしょ～か

何だと思う

何だと思う～？？

特盛ラーメンじゃないからね～

（知ってるよ）

では発表しましょう( ´∀｀ )

デデデデデデデデデ

デデーン！！

不安の正体はね

あなたの

こころの目線が

未来に向いている

からだよ～ん

じつはなんとな～く感じる

不安っていうのはね

こころの目線が

未来に向いているからなんだ

未来っていうのは

「まだ現実に

起きていないこと」

っていう意味だよ～ん

いまのお仕事を

ずっとしていけるのだろうか・・・

じぶんの子育てで

子どもはちゃんと育つのか・・・

とつぜんお金が無くなったら・・・

まだ起きてもいない

未来のことが

心配になる

それがなんとな～く不安になる

正体だよ～ん

もちろん細かく見れば

他にもあると思うけどね

家族をたいせつに思ったり

夢に向かって頑張ったりしていると

どうしても

未来のことが心配になることって

きっとあると思うんだよね

よだけんもメンタルトレーナーだけど

しょっちゅう心配になってるよ～ん♪

（それはそれでどうなんだ）

そんなときは

どうすればいいかっていうとね

こころの目線を

いまのじぶんに

向けるといいんだよ～ん

いまのじぶんは

何が楽しい？

いまのじぶんは

何が欲しい？

いまのじぶんは

何がしあわせ？

こんなふうに

じぶんの今のこころを

見つめてみるんだ

これをやっていくとね

こころの目線が未来から

「いま」のじぶんに向いてくるから

なんとな～く感じる不安は

小さくなってくるよ～ん

そして不安が小さくなってくると

今のじぶんの

いいところに気づくことも

できてくるんだ

毎日家族とおはようが

言い合える生活は

とっても尊くてしあわせ

没頭できる趣味を

持てているじぶんは

とっても充実している

気の合う同僚と

おいしいランチが食べられて

とってもうれしい

今のあなたに目を向けると

じつは気づいてないだけで

いいところがいっぱい

あるかもしれないよ～ん

あなたも

未来のことを考えて

不安な気持ちになることがあったら

いまのじぶんに

気持ちを向けてみてね

「不安はじぶんの

こころの目線にある」

今日のお話は

おしまいだよ～ん