認められない苦しさを終わらせたシンプルな方法

誰にも認められないと感じていたとき、

あることをやり始めて変わっていきました。

それはすごくシンプルで

自分に対して

愛している

ありがとう

と言い続けることです。

最初は正直、違和感しかありませんでした。

・何をやっているんだろう

・こんなので変わるのか

・むしろ虚しくなる

そんな感覚の方が強かったです。

でも、それでも続けていくと

少しずつ変化が出てきました。

今まで外に向いていた意識が

内側に向くようになります。

今までは

・認めてほしい

・分かってほしい

・評価してほしい

ずっと外に求めていました。

でも実際は

自分が自分を認めていなかった

自分が自分を雑に扱っていた

ここがズレていました。

だから外で評価されないと

強く反応してしまう状態になっていました。

特に

・ちゃんとやっているのに

・こんなに頑張っているのに

この気持ちがある人ほど、ここに引っかかります。

この状態で外に求め続けても

なかなか満たされません。

だからこそ

自分に対して

愛している

ありがとう

これを続ける意味があります。

ただし、ここで大事なことがあります。

言うだけではなく

ちゃんと受け取ることです。

最初は

・響かない

・嘘っぽい

・全然しっくりこない

これが普通です。

でも、それでも大丈夫です。

今まで自分に対して

そういう言葉をかけてこなかっただけです。

少しだけやり方を変えると

変化が早くなります。

・胸のあたりに意識を向ける

・言葉を置くようにゆっくり言う

これだけで、届き方が変わります。

さらに重要なのは

イライラしているときにやることです。

うまくいっているときではなく

・イライラしているとき

・落ち込んでいるとき

・認められていないと感じたとき

そのタイミングで

愛している

ありがとう

これを自分に向ける。

ここができると、一気に変わります。

第3チャクラのバランスも整いやすくなり

・外の評価に振り回されにくくなる

・無理に認められようとしなくなる

・自然と落ち着いて判断できる

こういう状態に変わっていきます。

認められたい気持ちは悪いものではありません。

それだけ、ちゃんとやってきた証です。

ただ、そのままだと苦しくなってしまうことがあります。

だからまずは

自分が自分をどう扱っているか

ここを少しだけ見直してみてください。

もし今

頑張っているのに認められない

評価されないことにモヤモヤしている

そう感じているなら

エネルギーのバランスも影響している可能性があります。

内側を整えることで

外の現実も変わっていきます。

今の状態を変えたいと感じている方は

一度チャクラの状態を見てみるのもおすすめです。