不安が出てくるときには、良いイメージがなかなかできないときがあります。
そのような時には、不安を和らげてあげることが先決です。
不安を和らげる良い方法のつとして「今この瞬間の集中する」方法があります。
現実の問題というのはこの瞬間には起こっておりません。
例えば明日が支払い期限でお金が無い、というときにはとても不安になりますよね？
でもこの瞬間には支払えないことで何の問題も起こっていません。
困ることを選択している自分がいるだけです。
支払いができないからといって必ず困らなければいけないというルールはないのです。
すべての問題は自分が選択するから起こります。
それよりも気分を元に戻していくことが重要です。
何も問題が起こってない今の状態に戻れば、元々あったエネルギーが自分に戻ってきます。
それを続けていると、現実的にも問題はなくなっていくということです。
全ての出来事は内面が先、現実が後です。
現実を何とかしても内面が変わらなければ同じことが繰り返されてしまいます。
だから、問題があると思っているならば、この瞬間に戻って内側に深く入ってみることをおすすめします。
ただ、そうはいってもなかなかそういう風に思えない、ということもあるかと思います。
1人ではどうしようもない、というという時にはご相談くださいね＾＾
琥珀流
