第2チャクラは人間関係のチャクラです。
このチャクラを整えることで、婦人病を防いだり、ホルモンバランスが良くなったりもします。
今回は第２チャクラを自分で強化する方法を紹介します。
１．ごはんをゆっくり食べる
第2チャクラは味覚とも通じています。だからゆっくりごはんを食べることは第2チャクラを整えて強化することに繋がるのです。
２．足を組むクセをなくす
足を組むと股関節、骨盤がズレます。
第2チャクラは下腹部のあたりに関連しますので、骨を整えることは第2チャクラを整えることに繋がります。
３．腰と下腹部を温める
女性は特に下腹部を冷やすと体調を崩しやすくなります。
腰を下腹部を温めると、自然と第2チャクラのバランスがとれるようになります。
４．自分を褒める
第2チャクラは人間関係のチャクラですが、人間関係の1番は自分自身との関係です。自分自身を褒めていれば、自然と他の人の良いところをみつけるクセをつけることになります。
５．柔軟体操をする
ヨガや柔軟をすると体がほぐれます。
身体と心は繋がっていますので考え方も柔軟になり、第2チャクラの状態が良くなります。
６．瞑想をする
瞑想はどのチャクラにも有効です。
毎日少しの時間でも続けることをおすすめします。
７．チャクラワークを定期的に受ける
わたしのサービスで提供しているチャクラワークを受けていただくと、チャクラが安定し、強化してきます。
ぜひお試しください＾＾
琥珀流
