こんにちは！ レミーです。
今日は、デトックスで得する１１選ということでお話ししたいと思います。
１．カラダが軽くなる。
２．ダイエットが期待できる。
３．食の好みが変わる。
４．肌の調子が良くなる。
５．アレルギーやアトピー性皮膚炎の改善
６．食べた分だけ便が出る習慣がつく。
７．新陳代謝がよくなる。
８．風邪の予防になる。
９．老化防止
１０．頭がクリアになる。
１１．ストレスに強くなる。
１．カラダが軽くなる。
腸内の不必要なものがなくなるだけで
カラダがとても軽く感じれるようになります。
宿便の重さがなくなるだけはなく、カラダ全体の爽快感が得られます。
２．ダイエットが期待できる。
単純に腸内に溜まっている便が排出されることで、
その分痩せることができます。
３．食の好みが変わる。
２のダイエット効果と付随する内容ですが、
腸内のものをデトックスするとホントに必要な栄養素を欲するようになります。
結果的に締まったカラダになっていきます。
４．肌の調子が良くなる。
腸とカラダの皮膚は密接に繋がっています。
腸がキレイになることでお肌もそれに連なってキレイになります。
５．アレルギーやアトピー性皮膚炎の改善
腸はカラダの免疫系の約８０％を司る重要な器官です。
アレルギーやアトピー性皮膚炎は免疫系の誤反応ですので、
その大元の腸内をキレイにデトックスすることで
アレルギー反応の改善が期待できます。
６．食べた分だけ便が出る習慣がつく。
ほとんどの方は便秘です。
ですが、腸内のデトックスを行うことで、
腸内の動きが戻り、便が出る習慣がつきます。
７．新陳代謝がよくなる。
腸内は自律神経も豊富で暑さや寒さの反応をも司ります。
基礎体温が上がり病気になりにくいカラダになります。
８．風邪の予防になる。
７の新陳代謝に付随する話ですが、
カラダの体温上がることによって、ウイルスや菌に対する抵抗力が上がり、
結果として風邪に引きにくくなったり、
インフルエンザに罹らないようになります。
９．老化防止
腸内をデトックスすることで血液も浄化されていきます。
血液がキレイになるということは、
これからできる細胞一つ一つがキレイになるということなので、
見た目に限らず、内臓の働きも若返りの効果が期待できます。
１０．頭がクリアになる。
腸と脳はとても密接に繋がっています
単純に腸が散らかっていると、
考え事も散らかってしまい冷静な判断ができなくなります。
腸内をキレイにしておくことで、発想やアイデアも出やすくなります。
１１．ストレスに強くなる。
１０の頭がクリアになるの内容と付随しますが
ストレスとは余裕がないキツキツいっぱいの状態ですので、
頭がクリアになることで余裕が生まれストレスに強くなります。
