森林セラピー

千葉大学等が、森林セラピーの効果を研究していました。

それは、都内の大手企業で働く人たちに2日間の森林セラピープログラムを行うというものでした。

その結果は、心拍数や血圧が有意に低下しており、リラックス効果が確認されました。

都会に住んでいても、時には、自然の多い場所に行く事が、病気の予防効果にもなるようです。