【デイリーヒーリング】2021／11／04木曜日

嫌な考えは、

誰かを物理的に攻撃するのと同じくらい有害なので、

避けてください。

文句を言った後に、

自分も嫌な気持ちになったことは

ありませんか？

逆も然りです。

嫌な考えは、

他人を叩いたり、蹴ったりすることと同じくらい

自分にも悪影響が返ってきます。

カチン

ときたら、次の行動に移す前に

一呼吸おきましょう。

そして感情的にならずに

言葉の暴力にならないよう気をつけながら

しっかり自分の気持ちを伝えてください。

あなたが、

あなた自身を貶めるようなことは

しなくていいのですから。

一条音羽