かつかつになっちゃった「幸せホルモン」

皆さん、こんにちは！　リオとミアです 🐕

ご機嫌いかがですか？

突然ですが、皆さん！「幸せ」を毎日感じていますか～？！　

（あらら。。我ながらウザイ出だしだ💦）

最近ね、なんで世の中こんなに殺伐としちゃって、

「なんだか皆冷たいよな～」と考える事が多々あります。

そしたら、これこれ！　って思うワードを発見！

その名も「幸せホルモン（オキシトシン） 」

または、「絆ホルモン」「思いやりホルモン」「癒しホルモン」等とも言われるんだってさ！

この３つのワードを聞いただけでも、現代の私たちに欠けているな～　と思いません？

で、これが欠けてくるとイライラ、つまりストレスに繋がってしまう。

このホルモンを出すのに手っ取り早いのが、人とのスキンシップやコミュニケーション。

ここまでは、結構、皆さん何となく既に知っていた方も多いかもしれない。

でもね、なんと！　親切心、思いやりの心を放つだけでもこれが出てきてしまうという！

そして、「ありがとう！」「ご馳走様でした！」とかの感謝の言葉を放つ方も受け取る方も得られるんだってさ！

もうちょい付け加えさせて頂くと、「やった～！　ラッキ～💓」

「めちゃめちゃテンション上がる～！」など、自分の感情を抑え込まずに解き放つ事！

「え？？　それだけで、‘’幸せホルモン”　が出てくる。。

つまり幸せになっちゃうの？」　

と、思いません？

それなら、常に、ワクワクする事を見つけ出し、自分の気持ちを正直に表現した方が、幸せの数が増えるんだね！

そうする事で、心が豊かになり、周りの人にまで、優しい気持ちや親切心が生まれ、さらに幸せが倍増！　好循環になって行くという事なんだ！

それでは、今日もワクワク、ドキドキする事をたくさん見つけて行こう！

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう！　 

また次回会おうね！ 　Love💓